かぼちゃを１センチ角程度に切る。
ウインナーを0.5ミリ厚さ程度の輪切りにする。
（ハムなら１センチ角くらい）

マカロニを表記通りに茹でる。

かぼちゃにざっと水にくぐらせ耐熱皿に乗せてラップをしてレンジの果菜モードで柔らかくなるまで加熱→

→終わる１分前にウインナーを上に乗せて一緒に加熱する。

かぼちゃが熱いうちに※を絡ませる。

粗熱が取れたら○を混ぜる。ハムの場合はこの時に混ぜる。