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妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー
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妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー-レシピのメイン写真

妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー

kohseimama
kohseimama @cook_40096621

牛乳のカルシウムときな粉の鉄分たっぷり☆
妊婦のおやつ♪子供にもお勧め☆
このレシピの生い立ち
妊婦の体重管理と栄養強化で考案!
きな粉をかけると鉄分もとれます(^_^)

牛乳のカルシウムときな粉の鉄分たっぷり☆
妊婦のおやつ♪子供にもお勧め☆
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kohseimama
kohseimama @cook_40096621

牛乳のカルシウムときな粉の鉄分たっぷり☆
妊婦のおやつ♪子供にもお勧め☆
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きな粉をかけると鉄分もとれます(^_^)

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材料

ゼリーカップ3つ分
  • 牛乳 250cc
  • 粉ゼラチン 10g
  • 浄水(冷水) 20cc
  • きな粉 適量
  • 黒蜜 適量
  • (あれば)バニラエッセンス 適量
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作り方

  1. 1

    小さめの容器に、浄水(冷水)20cc、粉ゼラチンを入れてひと混ぜして冷蔵庫で10分。
    粉ゼラチンをもどす。

    • 妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー作り方1写真
  2. 2

    80℃のお湯でもどした粉ゼラチンを湯煎する。粉ゼラチンを液体にする。
    (80℃ははからなくても沸騰しない程度でOK!)

    • 妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー作り方2写真
  3. 3

    牛乳250ccをあたためる。
    (ホットミルク程度のあたたかさ)
    あたたまったらバニラエッセンスを2滴加える。

    • 妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー作り方3写真
  4. 4

    ボールに3の牛乳、2で液体にしたゼラチン
    の順で入れてよく混ぜる。
    冷水を入れた大きめのボールの中に入れてあら熱をとる。

    • 妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー作り方4写真
  5. 5

    浄水で湿らせたカップに注ぎ入れて冷蔵庫で冷やす。

    • 妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー作り方5写真
  6. 6

    冷え固まったら、きな粉と黒蜜をかける。

    • 妊婦おやつ☆カルシウム&鉄分 牛乳ゼリー作り方6写真

コツ・ポイント

ゼラチンは最初に冷水でもどすと失敗がありません♪
メープルシロップや蜂蜜をかけても美味しいです☆
粉ゼラチンの扱いって思ったよりずっと簡単(*^▽^*)

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kohseimama
kohseimama @cook_40096621
2013/01/01 04:45に公開
幼児食、離乳食、妊婦食のサポートが得意です!(^_^) 子供達が大きくなってきたので、最近はキャラ弁にもハマってます(*^^*)
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このレシピのキーワード

きな粉 ゼラチン 牛乳

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