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ホットこんにゃく麺(青じそ味)
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ホットこんにゃく麺(青じそ味)-レシピのメイン写真

ホットこんにゃく麺(青じそ味)

麗美歩
麗美歩 @cook_40096950

夜の遅いお時間にお腹が空いたときに、どうぞ♪ ほかほか温まって&低カロリーです!
このレシピの生い立ち
冬の夜、おそめの時間にお腹が空いたので、家にあるもので「低カロリーで温まる」ものをつくりました☆

夜の遅いお時間にお腹が空いたときに、どうぞ♪ ほかほか温まって&低カロリーです!
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冬の夜、おそめの時間にお腹が空いたので、家にあるもので「低カロリーで温まる」ものをつくりました☆

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ホットこんにゃく麺(青じそ味)

麗美歩
麗美歩 @cook_40096950

夜の遅いお時間にお腹が空いたときに、どうぞ♪ ほかほか温まって&低カロリーです!
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冬の夜、おそめの時間にお腹が空いたので、家にあるもので「低カロリーで温まる」ものをつくりました☆

夜の遅いお時間にお腹が空いたときに、どうぞ♪ ほかほか温まって&低カロリーです!
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冬の夜、おそめの時間にお腹が空いたので、家にあるもので「低カロリーで温まる」ものをつくりました☆

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材料

1人分
  1. 糸こんにゃく 一袋
  2. 青じそ お好みの枚数
  3. だし醤油 適量(お好きな濃さで)
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作り方

  1. 1

    大きめの器(耐熱性)に、糸こんにゃくとだし醤油を入れる。

  2. 2

    レンジでチンする(適温に温まる程度。今回は700wで3分にしました)。

  3. 3

    温まったらレンジから出し → 細長く刻んだ青じそをのせて、完成♪

コツ・ポイント

糸こんにゃくは“あく抜き不要”のものを選ぶと、早いです☆ 普通の糸こんを使う場合で 気になる方は、はじめに茹でてあく抜きしてください^^。

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麗美歩
麗美歩 @cook_40096950
2013/01/04 12:23に公開
料理の腕はbeginnerですが、「低カロリー&良栄養」をコンセプトにコツコツ勉強中です♪  /目指すもの:美容と健康
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