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お手軽☆鯛のかぶら蒸し
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お手軽☆鯛のかぶら蒸し-レシピのメイン写真

お手軽☆鯛のかぶら蒸し

ナオパーク
ナオパーク @cook_40044184

一見難しそうなかぶら蒸しもお手軽簡単にできちゃいますよ♪
お好きな白身魚でお試しくださいね!
このレシピの生い立ち
大好きなかぶら蒸し。
たくさんの具材を用意するのは大変なので
お手軽に鯛だけで作ってみました。

一見難しそうなかぶら蒸しもお手軽簡単にできちゃいますよ♪
お好きな白身魚でお試しくださいね!
このレシピの生い立ち
大好きなかぶら蒸し。
たくさんの具材を用意するのは大変なので
お手軽に鯛だけで作ってみました。

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お手軽☆鯛のかぶら蒸し

ナオパーク
ナオパーク @cook_40044184

一見難しそうなかぶら蒸しもお手軽簡単にできちゃいますよ♪
お好きな白身魚でお試しくださいね!
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たくさんの具材を用意するのは大変なので
お手軽に鯛だけで作ってみました。

一見難しそうなかぶら蒸しもお手軽簡単にできちゃいますよ♪
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材料

2人分
  • 鯛 2切
  • かぶら 1/8個
  • 卵白 1個分
  • 塩 一つまみ
  • 鯛の下味用
  • 塩 一つまみ
  • 酒 大さじ1
  • しょうが汁 1かけ分
  • あんかけ
  • だし汁 150cc
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鯛は塩をふり、10分以上置く。

  2. 2

    鯛から出てきた水気をキッチンペーパーでふきとり、酒としょうが汁をふり、10分程度置く。

  3. 3

    かぶらは皮を厚めにむき、すりおろす。

  4. 4

    3のかぶらの水気を軽くしぼり、卵白と塩を加えよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    クッキングシートの上に鯛を置き、④のかぶらをのせ蒸し器で10分程度蒸す。

    • お手軽☆鯛のかぶら蒸し作り方5写真
  6. 6

    あんかけの材料の水溶き片栗粉以外をお鍋に入れ一煮立ちさせたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

  7. 7

    5の鯛を器に盛り、6のあんかけをかけて出来上がり!

  8. 8

    お好みでワサビやゆずこしょうを添えてくださいね。

コツ・ポイント

鯛の臭みをとるため、塩をふってから出た水分はきっちりふき取って下さい。鯛以外でも白身魚ならなんでもOKです。
だし汁がない場合はだししょうゆでもOKです。
規定の量の水で薄めて使ってください。
味付けはお好みで酒やみりんを入れてくださいね。

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ナオパーク
ナオパーク @cook_40044184
2013/01/01 14:49に公開
9歳・7歳・3歳。2男1女のママです。野菜大好き、お肉苦手のママなので野菜中心のレシピが多いです。こどももパパも喜んで食べてくれる野菜ご飯を目指して、いろいろと試行錯誤しています♪良かったら作ってみてくださいね!ブログ始めました。また見てくださいね!http://ameblo.jp/naofukufuku/
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このレシピのキーワード

かぶらむし 鯛 かぶ 酒 卵白

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