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うちの☆キーマカレー☆
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うちの☆キーマカレー☆-レシピのメイン写真

うちの☆キーマカレー☆

noegg
noegg @cook_40050958

フードプロセッサーがあれば簡単です。
野菜がたくさん摂れます。

大好きなカレーに苦手なピーマンを入れてみたら食べてくれました♡

25.8 レシピ改良

フードプロセッサーがあれば簡単です。
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大好きなカレーに苦手なピーマンを入れてみたら食べてくれました♡

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材料

  1. 豚肉(こま切れ) 500g
  2. しょうが、にんにく(みじん切り又はすりおろし) 各1片
  3. オリーブ油 大1
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 2玉(400g)
  5. 人参(みじん切り) 1本(200g)
  6. じゃがいも(みじん切り) 1個
  7. カレー粉 小2
  8. ピーマン(みじん切り) 2〜3個(80g)
  9. カレールウ バーモントカレー1/4箱(3片)
  10. コンソメ 1個
  11. 水 400㏄~
  12. ケチャップ 大1ー
  13. ウスターソース 大1〜
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作り方

  1. 1

    豚肉はフードプロセッサーのパルス(オンとオフの繰り返し)でひき肉に。
    野菜もフードプロセッサーのパルスでみじん切りに。

  2. 2

    じゃがいもは、水に浸し、ザルにあげて水切りします。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油をひき、ニンニクしょうがを入れて香りが出るまで炒め、肉を入れて炒めます。

    • うちの☆キーマカレー☆作り方3写真
  4. 4

    火が通ったらタマネギを加えて炒めます。

    • うちの☆キーマカレー☆作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎが半透明になったら、ニンジンとピーマン、ジャガイモの順に入れ炒めます。

    • うちの☆キーマカレー☆作り方5写真
  6. 6

    カレー粉を入れ炒め、水、コンソメを入れて5分程煮ます。

    • うちの☆キーマカレー☆作り方6写真
  7. 7

    火が通ったら、カレールウ入れ溶かし、仕上げに、ケチャップ、ウスターソースをいれて出来上がりです。

    • うちの☆キーマカレー☆作り方7写真
  8. 8

    上に半熟目玉焼きをのせました。

    卵アレルギーの娘はカニウインナーです(奥)

    • うちの☆キーマカレー☆作り方8写真

コツ・ポイント

豚肉は半冷凍すると、フードプロセッサにかけたとき、パラパラのひき肉になります。

カレー粉は入れすぎと子供には辛いので、その時はリンゴをすりおろして調整するといいです。

作り置きの場合はじゃがいもは傷みやすいためいれていません

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noegg
noegg @cook_40050958
2013/01/05 15:13に公開
千葉県在住子供が小学生の時から始めました卵、大豆アレルギーだった娘も今は生卵以外食べれるようになり、料理のレパートリーもふえました
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