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暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退
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暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退-レシピのメイン写真

暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退

壱梨ママ
壱梨ママ @cook_40095926

暑くて食欲がわかない日にさっぱりうどんはいかが？ペロッと食べれて作るのも簡単！乗っけるだけで立派なメインです(*^^*)
このレシピの生い立ち
暑くて火を使いたくないなぁと思って、切るだけの簡単メインをつくりました！簡単ってだけじゃなく、トマトのリコピンや梅のクエン酸パワーで夏を乗りきって欲しいという思いも込もってます♥

暑くて食欲がわかない日にさっぱりうどんはいかが？ペロッと食べれて作るのも簡単！乗っけるだけで立派なメインです(*^^*)
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暑くて火を使いたくないなぁと思って、切るだけの簡単メインをつくりました！簡単ってだけじゃなく、トマトのリコピンや梅のクエン酸パワーで夏を乗りきって欲しいという思いも込もってます♥

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暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退

壱梨ママ
壱梨ママ @cook_40095926

暑くて食欲がわかない日にさっぱりうどんはいかが？ペロッと食べれて作るのも簡単！乗っけるだけで立派なメインです(*^^*)
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暑くて火を使いたくないなぁと思って、切るだけの簡単メインをつくりました！簡単ってだけじゃなく、トマトのリコピンや梅のクエン酸パワーで夏を乗りきって欲しいという思いも込もってます♥

暑くて食欲がわかない日にさっぱりうどんはいかが？ペロッと食べれて作るのも簡単！乗っけるだけで立派なメインです(*^^*)
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暑くて火を使いたくないなぁと思って、切るだけの簡単メインをつくりました！簡単ってだけじゃなく、トマトのリコピンや梅のクエン酸パワーで夏を乗りきって欲しいという思いも込もってます♥

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材料

四人分
  1. うどん ４玉
  2. 梅 ４粒
  3. シソ ４枚
  4. 豆腐 １丁
  5. 納豆 ２パック
  6. トマト 中２個
  7. めんつゆ 適量
  8. ゴマ 適量
  9. マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    うどんを用意。
    好きなうどんをチョイスして用意してください。氷で冷たく冷やすのを忘れずに☆

    • 暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退作り方1写真
  2. 2

    うどんを茹でたり冷やしたりしてるすきに、乗っける具材を切る。

    • 暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退作り方2写真
  3. 3

    具をのせてめんつゆをかける。

    • 暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退作り方3写真
  4. 4

    お好みでマヨネーズ&ゴマをふりかけて完成☆

    • 暑い日に❗ぶっかけうどん☆夏バテ撃退作り方4写真

コツ・ポイント

上記の他にも好きな具材をのせてください♥

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壱梨ママ
壱梨ママ @cook_40095926
2016/08/03 10:07に公開
最近ジャム作りにハマってます(*´∀`)♪イチゴにリンゴ、ブルーベリーにハックルベリー、柿にイチジク、ヨーグルトに混ぜて食べるのがマイブームです☆３児のママp(^-^)q食べるの大好きな長男長女と３ヶ月の次男、そして食いしん坊の旦那様(*^^*)愛する家族のため毎日料理に勤しんでます(^o^)
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