あ茶碗の中に（丸い形の皿）ご飯にケチャップ、黒胡椒を入れ混ぜます。

混ぜたケチャップご飯に卵を入れまた混ぜます。

混ぜたご飯をレンジに入れて2分30秒程ちんします。

ちんしたご飯をお皿の上に出してお好みでケチャップをかけて完成です。