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ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪
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ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪-レシピのメイン写真

ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪

おとめてお
おとめてお @cook_40050869

ゴボウの甘みと玉ねぎの甘みを豆乳で美味しくいただけるスープです♪食物繊維いっぱいで身体に優しい♪夏場は冷たくしても◎
このレシピの生い立ち
コース料理で出たゴボウのスープが美味しくて再現してみました♪

ゴボウの甘みと玉ねぎの甘みを豆乳で美味しくいただけるスープです♪食物繊維いっぱいで身体に優しい♪夏場は冷たくしても◎
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コース料理で出たゴボウのスープが美味しくて再現してみました♪

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ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪

おとめてお
おとめてお @cook_40050869

ゴボウの甘みと玉ねぎの甘みを豆乳で美味しくいただけるスープです♪食物繊維いっぱいで身体に優しい♪夏場は冷たくしても◎
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コース料理で出たゴボウのスープが美味しくて再現してみました♪

ゴボウの甘みと玉ねぎの甘みを豆乳で美味しくいただけるスープです♪食物繊維いっぱいで身体に優しい♪夏場は冷たくしても◎
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材料

多めの2人分~3人分
  1. ゴボウ 1本(土・皮ついた状態で約200g)
  2. 玉ねぎ 1個(正味 約180g)
  3. オリーブオイル 小さじ1.5
  4. ☆水 300cc
  5. ☆コンソメ(キューブ) 2個
  6. ☆鶏がらスープの素 小さじ1.5
  7. 豆乳 400cc
  8. 味噌 小さじ4分の1
  9. 塩 少量
  10. こしょう 少量
  11. 仕上げ用:パセリ 適量
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作り方

  1. 1

    ゴボウを洗って皮をそぎ落とし、ささがきにして酢水に漬けてアクを抜きます。
    ※酢水は水200㏄に対して小さじ1程度の酢を♪

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをスライスします。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方2写真
  3. 3

    15分ほど酢水につけてアク抜きしたゴボウを、お酢を抜くために流水で洗い、水気を切っておきます。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方3写真
  4. 4

    鍋にゴボウ・玉ねぎ・オリーブオイルを入れ、量が半分くらいになって全体がしんなりするまで、混ぜながら弱めの中火で炒めます。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方4写真
  5. 5

    ☆を入れて全体がふつふつするまで温めます。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方5写真
  6. 6

    沸騰直前になったら極弱火に落とし、蓋をして20分煮込みます。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方6写真
  7. 7

    20分経ったらゴボウが柔らかくなったか確認します。
    固いようでしたらもう少し煮込んでください♪

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方7写真
  8. 8

    水を張ったボウルに鍋を入れて冷まします。
    ※火傷防止のため、触れる温度になるまでしっかり冷ましてください。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方8写真
  9. 9

    ミルやフードプロセッサー・ミキサー等を使ってなめらかにし、こしながら鍋に戻します。

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方9写真
  10. 10

    豆乳・味噌・塩・こしょうを入れて良く混ぜ、弱火で沸騰直前まで温めたら完成♪
    仕上げにパセリを散らします♪

    • ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪作り方10写真

コツ・ポイント

ゴボウと玉ねぎをじっくり炒める工程で甘さが出ますので、急がないでゆっくり炒めてください♪
工程9のこす作業は、繊維が気にならなければしなくても大丈夫です♪

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おとめてお
おとめてお @cook_40050869
2011/10/21 01:21に公開
2011年04月28日スタート無駄に手間をかけた料理を作るのが好きな変態です。九州人なので料理の味付けが若干甘めになってしまう。逆にお菓子は甘さ控えめ過ぎの大人向きなのはかたじけない。姪っ子ちゃんずが遠くに住んでてなかなか会えないので、伝える用のレシピが多いです。電話で教えたりしなくて良いって便利な時代だわあ♪【料理タイトルや写真を気分で変える癖があります】
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