ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪

おとめてお @cook_40050869
ゴボウの甘みと玉ねぎの甘みを豆乳で美味しくいただけるスープです♪食物繊維いっぱいで身体に優しい♪夏場は冷たくしても◎
このレシピの生い立ち
コース料理で出たゴボウのスープが美味しくて再現してみました♪
ごぼうと豆乳のポタージュスープ♪
ゴボウの甘みと玉ねぎの甘みを豆乳で美味しくいただけるスープです♪食物繊維いっぱいで身体に優しい♪夏場は冷たくしても◎
このレシピの生い立ち
コース料理で出たゴボウのスープが美味しくて再現してみました♪
作り方
- 1
ゴボウを洗って皮をそぎ落とし、ささがきにして酢水に漬けてアクを抜きます。
※酢水は水200㏄に対して小さじ1程度の酢を♪ - 2
玉ねぎをスライスします。
- 3
15分ほど酢水につけてアク抜きしたゴボウを、お酢を抜くために流水で洗い、水気を切っておきます。
- 4
鍋にゴボウ・玉ねぎ・オリーブオイルを入れ、量が半分くらいになって全体がしんなりするまで、混ぜながら弱めの中火で炒めます。
- 5
☆を入れて全体がふつふつするまで温めます。
- 6
沸騰直前になったら極弱火に落とし、蓋をして20分煮込みます。
- 7
20分経ったらゴボウが柔らかくなったか確認します。
固いようでしたらもう少し煮込んでください♪ - 8
水を張ったボウルに鍋を入れて冷まします。
※火傷防止のため、触れる温度になるまでしっかり冷ましてください。 - 9
ミルやフードプロセッサー・ミキサー等を使ってなめらかにし、こしながら鍋に戻します。
- 10
豆乳・味噌・塩・こしょうを入れて良く混ぜ、弱火で沸騰直前まで温めたら完成♪
仕上げにパセリを散らします♪
コツ・ポイント
ゴボウと玉ねぎをじっくり炒める工程で甘さが出ますので、急がないでゆっくり炒めてください♪
工程9のこす作業は、繊維が気にならなければしなくても大丈夫です♪
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