ドライおから＋水で生おから（60g）に戻す。レンジ500wで3分加熱しておいておく。

全ての材料をフープロに入れて、滑らかになるまでガーっと回す。

型に流しいれ、180度に余熱したオーブンで30分焼く。粗熱が取れたら冷蔵庫で良く冷やす。

全量301kcal。大体どこのコンビニにも置いてある、1パック190gの「低カロリーヨーグルト（90kcal）」を使いました。

バナナ変色するかもと思ってココア混ぜましたが、味つきのヨーグルトを使う場合は不要です。ココア無し、スキムミルク大さじ2→大さじ4で。