黒豆ごはんのオクラなめたけ丼

☆まめたん☆
☆まめたん☆ @cook_40087794

失敗いらずの簡単で美味しい健康ごはん。なめたけいい仕事してくれます♪
このレシピの生い立ち
大量に作った茹で黒豆の消費に。

黒豆ごはんのオクラなめたけ丼

失敗いらずの簡単で美味しい健康ごはん。なめたけいい仕事してくれます♪
このレシピの生い立ち
大量に作った茹で黒豆の消費に。

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材料

3人分
  1. 茹で黒豆ごはん…レシピ見てね(^o^)/ 3人分
  2. 刻み海苔…適量
  3. オクラ…10本
  4. 適量
  5. 自家製なめたけ…レシピ見てね(^o^)/

作り方

  1. 1

    オクラを茹でる。(塩ゎ使いません。塩分控えたいから。)

  2. 2

    オクラを薄切りに。

  3. 3

    なめたけと和える。 黒豆ごはんにかける。

  4. 4

    刻み海苔をのせる。

コツ・ポイント

オクラのゆで加減ゎぉ好みでo(^-^)o
極力 塩分ゎつかいません(^o^)/
オクラとなめたけに 刻んだシソを混ぜても 美味しいです(*^_^*)

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