痩せる？ショウガ豆乳寒天
るるみほ @cook_40047611
ダイエット特集で紹介されていた
ショウガ寒天のアレンジです♪
(分量をより美味しく変更しました)
このレシピの生い立ち
ＴＶのダイエット特集で紹介されていました。ダイエットできるかな^^
痩せる？ショウガ豆乳寒天
ダイエット特集で紹介されていた
ショウガ寒天のアレンジです♪
(分量をより美味しく変更しました)
このレシピの生い立ち
ＴＶのダイエット特集で紹介されていました。ダイエットできるかな^^
作り方
- 1
大さじ2の水でふやかした寒天を、弱火にかけた豆乳に入れかき混ぜ続けます。沸騰直前で火を止めます。
- 2
ショウガをすりおろし、しぼって入れます。(冷凍後解凍したショウガなら手で握ればしぼれますョ)
- 3
容器に移し、あら熱がとれたら冷蔵庫で固めて出来上がりです♪
- 4
一日100ｇ(６４㌍)を食べると効果的だそうです♪海苔とアサツキを乗せ醤油とごま油(数滴)をかけて食べてみました
- 5
画像は寒天６ｇで作りました。かなり固め。４ｇで作るとぷるんとしてて美味しい!毎日ならこのほうが続くと思います^^
- 6
アボカド1/4と新玉ねぎの微塵切りを合せました。マヨポンで^^ おいしい♪
-
コツ・ポイント
ＴＶのレシピだとショウガも熱するのですが香りが飛ぶ気がします。私はショウガの香りが好きなので後入れにしました^^ 気になる方は先に入れてください。
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