厚揚げのペペロンチーノ♪

山田純平@エネ農
山田純平@エネ農 @cook_40071436

こぶ高菜、のらぼう菜が厚揚げ、ニンニクと合います♪ご飯がすすむ1品です。
このレシピの生い立ち
少し疲れが、、そんな時に思いついたニンニク料理。厚揚げでボリューム感も出ます。

厚揚げのペペロンチーノ♪

こぶ高菜、のらぼう菜が厚揚げ、ニンニクと合います♪ご飯がすすむ1品です。
このレシピの生い立ち
少し疲れが、、そんな時に思いついたニンニク料理。厚揚げでボリューム感も出ます。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. のらぼう菜 2本
  3. こぶ高菜 2本
  4. セリ 2本
  5. ディル 1本
  6. ニンニク 2片
  7. 鷹の爪 1本
  8. 天然塩 ひとつまみ
  9. しょうゆ 小さじ1/2
  10. EVオリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにEVオリーブオイルを引き、ニンニクのみじん切り、鷹の爪の種を取ったものを入れ、中火で炒める。

  2. 2

    香りが出てきたら、厚揚げを切って入れる。

  3. 3

    厚揚げに軽く火が通ったらのらぼう菜、こぶ高菜、パセリを入れ、炒める。

  4. 4

    塩、しょうゆで塩加減を調整し、火を止めてディルをちらす。

コツ・ポイント

ニンニク、鷹の爪は中火でゆっくり火を通すと香りがよく出ます。

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山田純平@エネ農
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エネルギー農法で育った野菜をより美味しく頂くために、日々、シンプルで美味しい料理を研究しています♪「醒麗ガーデンズ」の野菜は味がしっかりしているのに繊細。生命エネルギーも高く少量で満たされるのが嬉しいです。レシピはブログやHPでも掲載していますブログ:http://blog.livedoor.jp/yamajun831/HP:https://www.yamadajyunpei.com/
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