CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ノンオイル】じゃがいものポタージュ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ノンオイル】じゃがいものポタージュ-レシピのメイン写真

【ノンオイル】じゃがいものポタージュ

みつき
みつき @mitsuki_recipe

バター・生クリームなしで作れるヘルシーポタージュ。ジャガイモのおいしい季節には欠かせない我が家の定番スープです。
このレシピの生い立ち
いろんなレシピを試してみましたが、バターや生クリームで、カロリーが気になりました。ヘルシーを目指したこのポタージュは、我が家の定番です。牛乳を豆乳に変えると乳製品アレルギーでも大丈夫!じゃがいも好きの妹は1度に3人前くらい食べてしまいます。

バター・生クリームなしで作れるヘルシーポタージュ。ジャガイモのおいしい季節には欠かせない我が家の定番スープです。
このレシピの生い立ち
いろんなレシピを試してみましたが、バターや生クリームで、カロリーが気になりました。ヘルシーを目指したこのポタージュは、我が家の定番です。牛乳を豆乳に変えると乳製品アレルギーでも大丈夫!じゃがいも好きの妹は1度に3人前くらい食べてしまいます。

もっと読む

【ノンオイル】じゃがいものポタージュ

みつき
みつき @mitsuki_recipe

バター・生クリームなしで作れるヘルシーポタージュ。ジャガイモのおいしい季節には欠かせない我が家の定番スープです。
このレシピの生い立ち
いろんなレシピを試してみましたが、バターや生クリームで、カロリーが気になりました。ヘルシーを目指したこのポタージュは、我が家の定番です。牛乳を豆乳に変えると乳製品アレルギーでも大丈夫!じゃがいも好きの妹は1度に3人前くらい食べてしまいます。

バター・生クリームなしで作れるヘルシーポタージュ。ジャガイモのおいしい季節には欠かせない我が家の定番スープです。
このレシピの生い立ち
いろんなレシピを試してみましたが、バターや生クリームで、カロリーが気になりました。ヘルシーを目指したこのポタージュは、我が家の定番です。牛乳を豆乳に変えると乳製品アレルギーでも大丈夫!じゃがいも好きの妹は1度に3人前くらい食べてしまいます。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  1. ○じゃがいも(中) 1個(約100g)
  2. ○玉ねぎ(中) 1/4個(約50g)
  3. ○コンソメキューブ 1個
  4. ○塩 小さじ1~(お好みで)
  5. ○水 400cc
  6. ○ローリエ(あれば) 1枚
  7. 牛乳(豆乳可) 300㏄
  8. パセリ(飾り用) 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、じゃがいもは5ミリ程度の輪切りにします。

  2. 2

    鍋に○をすべて入れ、中火で15分~20分ほど煮ます。

  3. 3

    具に火が通ったら、火を消し、ローリエを取り出します。

  4. 4

    3をブレンダーなどで滑らかにした後、牛乳を加えます。

  5. 5

    冷たいスープにするなら冷蔵庫で冷やして、温かいスープにするならここで温めて完成です。

コツ・ポイント

温かい状態で食べるとさらさらのスープですが、冷やすととろみが増します。じゃがいもの割合が多いときもとろみが増します。
ブレンダーをかけた後、濾すとさらに滑らかな仕上がりになります。
仕上げにコーヒーフレッシュをかけるとより濃厚で見栄えUP。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

みつき
みつき @mitsuki_recipe
2016/07/14 11:52に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ニンニクたっぷり♡もやしペペロンチーノ風
  2. ペペロンチーノの素でガーリックチャーハン
  3. 節約飯!!あさりの炊き込みご飯♡
  4. 身体に良い♪かつお節きゅうり(リンゴ酢)
  5. レンジで簡単!お豆腐米粉食パン風♪
  1. 小麦粉なし!オートミール100%クッキー
  2. 簡単10分♪カリっほく☆ジャーマンポテト
  3. フライパンで簡単☆さばの南蛮漬け
  4. 材料2つ!余ったそうめん★チーズカリ焼き
  5. 和味☆ナスのくたくた煮
  6. Apple Pie Crescent Rolls
  7. Chicken with Mushrooms & Mustard
  8. Crock pot cheesy bake potato soup
  9. Mike's Smoked BBQ'd Beef Ribs
  10. Warm Buttered Lobster Rolls
  1. 簡単❗本格ビビンバ
  2. タラのムニエル♡岩のりソース
  3. 簡単♡ナスとミートのチーズ焼き♡
  4. お豆腐のボリューム巾着煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17853116
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close