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アメリカ 春キャベツハムチーズ春巻き
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アメリカ 春キャベツハムチーズ春巻き-レシピのメイン写真

アメリカ 春キャベツハムチーズ春巻き

takako6262
takako6262 @cook_40039134

パリッと焼けた皮の中からトローリチーズとハムが。揚げてないので低カロリー、子供たちが大好き。
このレシピの生い立ち
春キャベツと春巻きの皮を見てひらめきました。

パリッと焼けた皮の中からトローリチーズとハムが。揚げてないので低カロリー、子供たちが大好き。
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アメリカ 春キャベツハムチーズ春巻き

takako6262
takako6262 @cook_40039134

パリッと焼けた皮の中からトローリチーズとハムが。揚げてないので低カロリー、子供たちが大好き。
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材料

2人分
  • 春巻きの皮(揚げるタイプ) 8枚
  • 春キャベツ(千切りにする) 4枚
  • ハム(千切りにする) 4枚
  • 千切りチーズ(各10グラム) 80グラム
  • 片栗粉 小匙1
  • 水 大匙1
  • エクストラバージンオリーブオイル 大匙1
  • しょう油 お好みの量
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作り方

  1. 1

    1.春巻きの皮は濡れ布きんで包んでから一枚ずつはがす。皮の上に千切りにしたキャベツ、ハム、チーズをのせる。

    • アメリカ 春キャベツハムチーズ春巻き作り方1写真
  2. 2

    2.1の具を包み、水溶き片栗粉でとめる。オーブンを210度に予熱する。アルミ箔を天板にしき、油を塗る。春巻きを並べる。

    • アメリカ 春キャベツハムチーズ春巻き作り方2写真
  3. 3

    3.春巻きの上からオリーブ油を振り、オーブンの中段で10分、ひっくり返して10分焼く。食べる時にしょう油をかける。

コツ・ポイント

210度は摂氏です。アメリカの方は華氏425度でやってみてください。アルミ箔に塗る油をくっつかないためです。あればスプレーオイルが手早いです。春巻きが焦げたら、包丁でこそげ取れば食べられます。

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takako6262
takako6262 @cook_40039134
2010/04/05 23:03に公開
livedoor.blogcms.jp/blog/takakomoriohio/config ブログを新しくしました。アメリカオハイオ州在住。18歳と15歳の男の子の母。長男の自閉症治療のためアメリカへ移住。最近は病院通訳をしています。時々いただくつくれぽがとても嬉しいです。
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このレシピのキーワード

春巻 片栗粉 キャベツ ハム チーズ

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