豚まん(肉まん)充実野菜入り HBで

まいとものママ @cook_40042912
関西豚まん(肉まん)の具にも生地にも充実野菜入り。栄養バランス完璧です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
充実野菜を使って、これからの季節食べたいものを考えました。
豚まん(肉まん)充実野菜入り HBで
関西豚まん(肉まん)の具にも生地にも充実野菜入り。栄養バランス完璧です(*^_^*)
このレシピの生い立ち
充実野菜を使って、これからの季節食べたいものを考えました。
作り方
- 1
充実野菜をレンジで15秒温めひと肌にする。☆以外のものをHBに入れ、15分捏ね、50分1次発酵する。
- 2
干しシイタケはもどし、きのこ類、白ネギをみじんぎりにし、☆の材料をすべて入れ、粘りが出るまで混ぜる。
- 3
1次発酵が終わった生地をHBから取り出し、8等分に分ける。軽くガス抜きをし、1つずつ丸める。
- 4
丸めたものを乾かないように濡れ布巾をかぶせて、15分ベンチタイム。
- 5
直径14cmくらいに広げ、2の具をのせる。(具も8等分しておく)
- 6
対角線の生地を重ね、ひだをつくるように(具が出てこないように)しっかり閉じる。
- 7
後7個も同じように形を整える。下にクッキングペーパーをひいておく。
- 8
蒸し器を用意して、豚まんを並べる。大きさが2倍近くになるまで(30分)蓋をして2次発酵。
- 9
蒸し器で15分~20分蒸す。器に盛りつければ完成。
- 10
酢醤油で食べてもよし、旦那さんはウスターソースとからしで食べるんです(神戸っ子だから)
コツ・ポイント
関西では肉まんを豚まんといいます。白ネギは青い部分も使ってOK(これも関西風)
とじ目はかなりしっかり閉じてください。閉じていたと思っても開いたものが3つもありました。
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