豆乳ポン酢そうめん

ぞうさんのお台所
ぞうさんのお台所 @Zosankitchen

素麺を豆乳で食べて栄養アップ。夏でもポン酢と野菜の爽やかさでツルツル食べれます。火を使うのは茹でる時だけ!かしましめし
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にポン酢と豆乳しかないってツイートしてる人が居たので、ふと豆乳とポン酢って美味しいかもって思って作って見ましたぁ〜

豆乳ポン酢そうめん

素麺を豆乳で食べて栄養アップ。夏でもポン酢と野菜の爽やかさでツルツル食べれます。火を使うのは茹でる時だけ!かしましめし
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にポン酢と豆乳しかないってツイートしてる人が居たので、ふと豆乳とポン酢って美味しいかもって思って作って見ましたぁ〜

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材料

1人分
  1. 素麺 1束
  2. 胡麻 小さじ1
  3. ポン酢 小さじ2-3
  4. 豆乳 150cc
  5. 稲荷用油揚げ 1枚
  6. 茹でオクラ 1本
  7. 茗荷千切り 1/2本
  8. かに蟹カマ 2本
  9. 胡瓜 5cm程度
  10. 大葉 3枚

作り方

  1. 1

    素麺を茹で良く洗い、水気をよく切り、千切りの胡瓜、茗荷、ほぐした蟹カマを混ぜ器に盛る。

  2. 2

    胡麻をすり、豆乳、ポン酢とまぜ、①にかける。茹でたオクラを小口切りにし、稲荷用油揚げ、大葉を千切りにし上に盛り付け完成

コツ・ポイント

ポン酢は少なめから加えて好みで加減して下さい

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基本、僕のお料理メモなので、レシピから適当にアレンジしてくださいね!基本、塩は足せるので、少なめです。素材の味を引き出せればと思っています。↓フォローお待ちしておりますInstagram@zosankitchen
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