スーパーで、安く手に入った鰯を簡単オシャレな夕飯に変えてみました。

スーパーで安く手に入った鰯を使ったお手軽イタリアンです。

ちっちゃいイワシがボリュームアップしてちょっとだけ豪華に！お弁当にもおもてなしにも(*^^*)

イワシの開きが安く売っていたので(^^)

魚をおろすの嫌～い！というアナタ！鰯はちっちゃいから簡単ですよ。安くて美味くて体にいい鰯を食べない手はない！

安いイワシでおいしいピカタ～♪イワシは手で簡単に開けるからあっという間に出来ちゃうよ＾＾♪玉子でボリュームアップ！レモンをしぼってアツアツをどうぞ！

おから入りでヘルシー＆ボリュームアップ☆

お安くてウマウマなんです♪

安いおからで、ボリュームアップ

鰯でポテトを巻いて焼くだけ。ボリュームアップ！豪華なお魚料理が作れます。

お手軽に

小さめの鰯もボリュームアップです。大葉とチーズを入れてクルクル巻いてます。