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ヘルシアそば
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ヘルシアそば-レシピのメイン写真

ヘルシアそば

kazp＆PP
kazp＆PP @cook_40099401

塩分とカロリーを抑えた究極な一品です。脂肪を燃やし健康になりたい方、是非、この美味しいヘルシアそばをお楽しみください。
このレシピの生い立ち
健康志向な私が生み出しました。

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kazp＆PP
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材料

一人前
  1. ヘルシア １本
  2. 海藻サラダ １個
  3. とろろそば １個
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作り方

  1. 1

    まずヘルシアを用意する

    • ヘルシアそば作り方1写真
  2. 2

    海藻サラダを用意

    • ヘルシアそば作り方2写真
  3. 3

    とろろそばを用意

    • ヘルシアそば作り方3写真
  4. 4

    まずは、とろろそばを開け、具材を全部取り出します

    • ヘルシアそば作り方4写真
  5. 5

    • ヘルシアそば作り方5写真
  6. 6

    そばに、ヘルシアを全部入れます

    • ヘルシアそば作り方6写真
  7. 7

    そばをほぐします

    • ヘルシアそば作り方7写真
  8. 8

    海藻サラダのドレッシングを取り出し、そばの上にのせます

    • ヘルシアそば作り方8写真
  9. 9

    • ヘルシアそば作り方9写真
  10. 10

    先ほど、取り出した、具材のとろろとのりをかけ、最後にワサビを乗せれば完成です

    • ヘルシアそば作り方10写真
  11. 11

    美味しいですね

    • ヘルシアそば作り方11写真

コツ・ポイント

あまったつゆとドレッシングは、誰かにあげちゃって下さいね。これで、今日から健康間違いなしです。

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kazp＆PP
kazp＆PP @cook_40099401
2016/08/12 21:30に公開

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