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昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ
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昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ-レシピのメイン写真

昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

練りみそも加えたクリーミーなサラダです。家族にも好評♪
※関連レシピ(ID:20140186)(ID:19802835)(ID:18452206)(ID:17709854)(ID:17863493)(ID:20326940)(ID:17917783)(ID:17887742)も参考にしてください。
※「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリに掲載(2017/01/18)

このレシピの生い立ち
産直市でそれは甘いプチトマトを購入しました。胡瓜も買ったので、サラダを作ってみようと思いました。

練りみそも加えたクリーミーなサラダです。家族にも好評♪
※関連レシピ(ID:20140186)(ID:19802835)(ID:18452206)(ID:17709854)(ID:17863493)(ID:20326940)(ID:17917783)(ID:17887742)も参考にしてください。
※「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリに掲載(2017/01/18)

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産直市でそれは甘いプチトマトを購入しました。胡瓜も買ったので、サラダを作ってみようと思いました。

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昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

練りみそも加えたクリーミーなサラダです。家族にも好評♪
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※「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリに掲載(2017/01/18)

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産直市でそれは甘いプチトマトを購入しました。胡瓜も買ったので、サラダを作ってみようと思いました。

練りみそも加えたクリーミーなサラダです。家族にも好評♪
※関連レシピ(ID:20140186)(ID:19802835)(ID:18452206)(ID:17709854)(ID:17863493)(ID:20326940)(ID:17917783)(ID:17887742)も参考にしてください。
※「マヨネーズ系のサラダ」カテゴリに掲載(2017/01/18)

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材料

3人分
  • 胡瓜 300g
  • ●粗塩 小さじ3/5
  • プチトマト 10~15個
  • アボカド 1/2個
  • ◎練りみそ(ID : 20032269) 小さじ1
  • ◎マヨネーズ、プレーンヨーグルト(無糖) 各大さじ1(好みで)
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    胡瓜は薄い小口切りにして粗塩(●)を揉み込み、20分ほど置き、水けをしっかりしぼる。

    • 昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    プチトマトは半分に切る。

    • 昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルにアボカドを入れてフォークで潰し、◎を加えてさらに混ぜる。※練りみそはみそ+砂糖で代用してネ!

    • 昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    3に1、2を加えて混ぜ、こしょうを振ってさらに混ぜ、盛り付ける。

    • 昼夕♪胡瓜プチトマトのアボカドマヨサラダ作り方4写真
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2016/08/06 12:10に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

サラダ アボカド キュウリ ミニトマト ヨーグルト

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17859970
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