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【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀
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【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀-レシピのメイン写真

【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀

結真は道産子♪
結真は道産子♪ @yuma_kuu_nico
北海道

旬のふきを使った一品です。
ご飯にもよく合う味付けに仕上がっます。

冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです♥
このレシピの生い立ち
おばぁちゃんのレシピです。
めんつゆの使用で、作りやすく改良しました。

旬のふきを使った一品です。
ご飯にもよく合う味付けに仕上がっます。

冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです♥
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めんつゆの使用で、作りやすく改良しました。

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【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀

結真は道産子♪
結真は道産子♪ @yuma_kuu_nico
北海道

旬のふきを使った一品です。
ご飯にもよく合う味付けに仕上がっます。

冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです♥
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ご飯にもよく合う味付けに仕上がっます。

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材料

2人分
  • ふき《下処理済》 150g
  • さつま揚げ《角あげor丸天》 50g
  • ごま油 大さじ1
  • ☆水 100cc
  • ☆めんつゆ《3倍濃縮タイプ》 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • 調整用のめんつゆ《お好みで》 大さじ1/2
  • 一味唐辛子《お好みで》 少々
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作り方

  1. 1

    ふきは5mm幅に斜め切りにします。
    さつま揚げ《角あげor丸天》も5mm幅に切ります。

    • 【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、❶を炒めます。

    • 【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀作り方2写真
  3. 3

    全体にごま油がまわったら、☆を入れ、よくかき混ぜながら煮詰めていきます。

    • 【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀作り方3写真
  4. 4

    煮汁が少なくなったら味見をして、薄い様なら、めんつゆで大さじ1/2を入れ、調整して下さい。

    ✻コツ、ポイントあります。

    • 【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀作り方4写真
  5. 5

    一味唐辛子をお好みで入れ、かき混ぜたら完成です。

    • 【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀作り方5写真
  6. 6

    ☆参考まで☆

    めんつゆは『ミツカンの追い鰹つゆ3倍濃縮タイプ』を使用しています。

    • 【めんつゆで】❀ふきの油炒め❀作り方6写真

コツ・ポイント

煮詰める為、最初は薄めの味付けの分量にしています。❹工程で味を見て、薄く感じたら、めんつゆで調整して下さい。

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結真は道産子♪
結真は道産子♪ @yuma_kuu_nico
2015/03/22 08:56に公開
北海道
北海道在住。北海道/時間短縮/めんつゆ/にこだわり、レシピを掲載しています。質問等ありましたら、お気軽にコメント下さい♥
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このレシピのキーワード

炒めもの フキ さつま揚げ

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