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簡単★豚平焼き風
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簡単★豚平焼き風-レシピのメイン写真

簡単★豚平焼き風

かみこさん
かみこさん @cook_40100254

おうちにあるもので簡単に♩
ダイエット、おやつにも持ってこいです!

このレシピの生い立ち
もやしのかわりに豚肉70gぐらいで作るともっと美味しいですよ♡
その場合先にフライパンで炒めてくださいね♩

おうちにあるもので簡単に♩
ダイエット、おやつにも持ってこいです!

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もやしのかわりに豚肉70gぐらいで作るともっと美味しいですよ♡
その場合先にフライパンで炒めてくださいね♩

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かみこさん
かみこさん @cook_40100254

おうちにあるもので簡単に♩
ダイエット、おやつにも持ってこいです!

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もやしのかわりに豚肉70gぐらいで作るともっと美味しいですよ♡
その場合先にフライパンで炒めてくださいね♩

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もやしのかわりに豚肉70gぐらいで作るともっと美味しいですよ♡
その場合先にフライパンで炒めてくださいね♩

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材料

1人分
  • キャベツ 1枚
  • もやし
  • 卵 2個
  • 塩胡椒 少々
  • ソース、マヨネーズ、鰹節 お好きな量
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作り方

  1. 1

    きゃべつを千切りにしてもやしをレンジでチン
    500wで20秒ぐらい
    チンか終わったらすぐに出して冷ましてキャベツと混ぜる

  2. 2

    卵を溶かして塩胡椒をいれて混ぜます

  3. 3

    油を引いで熱したフライパンに卵を入れて軽〜く混ぜます

    • 簡単★豚平焼き風作り方3写真
  4. 4

    半熟のうちにもやしとキャベツを入れます

    • 簡単★豚平焼き風作り方4写真
  5. 5

    オムライスのように半分にしてお皿に出します

  6. 6

    マヨネーズ、ソース、鰹節をお好みの量かけたら完成〜★

    • 簡単★豚平焼き風作り方6写真

コツ・ポイント

もやしはシャキシャキ感があった方が歯ごたえがあって美味しいです。すぐに冷ますのは熱を逃がすため!

工程3の写真の卵よりもっと早くもやしとキャベツを乗せた方が上手くくっつきます。
写真を撮ってる間に熱しすぎました、、(笑)

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かみこさん
かみこさん @cook_40100254
2015/03/25 13:43に公開

このレシピのキーワード

とんぺい焼き もやし キャベツ かつお節 卵

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