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水菜・豆腐・ツナサラダ☆ダイエットにも!
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水菜・豆腐・ツナサラダ☆ダイエットにも!-レシピのメイン写真

水菜・豆腐・ツナサラダ☆ダイエットにも!

ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951

豆腐・ツナ・ゴマダレのハーモニーがたまりません☆☆この3つは欠かさないでくださいね!!!
このレシピの生い立ち
思いつきでやってみたら、かなりおいしかったんです♪

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材料

2人分
  1. 水菜 1束
  2. 豆腐 150g
  3. ツナ(ノンオイル) 1缶
  4. ゴマダレ お好みで
  5. 角切りトマトやゆで卵のマッシュなど お好みで
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作り方

  1. 1

    水菜を洗って水気を切る。

  2. 2

    豆腐をくずして水菜にのせる。ゴマダレをかける。

  3. 3

    その上に水気を切ったツナを乗せる。お好みで、角切りトマトや、ゆでたまごのマッシュなどをのせて召し上がれ♪

コツ・ポイント

豆腐とゴマダレ、ツナのハーモニーが絶妙です!!この3つははずさないでくださいね!旦那とふたりではまってます。簡単にあと一品ができていいです。
水菜じゃなくても、レタスとかベビーリーフとかでもいいと思います。

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ゆー(^^*)
ゆー(^^*) @cook_40027951
2007/11/16 01:21に公開
第2子妊娠中で、つわりもだいたい終わり今度は体重管理>< 妊婦は大変ですね~汗。もうすぐ2歳の娘も食欲旺盛で、毎日皆さんのレシピ参考にさせてもらっています♪
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