アボカドと温野菜のごろごろサラダ☆ くらりん☆ @cook_40092127 彩りもよく野菜をいっぱい食べられますよ♡便秘解消にも◎（*^_^*）このレシピの生い立ち野菜をたくさん食べたかったので。 もっと読む 彩りもよく野菜をいっぱい食べられますよ♡便秘解消にも◎（*^_^*）このレシピの生い立ち野菜をたくさん食べたかったので。 もっと読む アボカドと温野菜のごろごろサラダ☆ くらりん☆ @cook_40092127 彩りもよく野菜をいっぱい食べられますよ♡便秘解消にも◎（*^_^*）このレシピの生い立ち野菜をたくさん食べたかったので。 もっと読む 彩りもよく野菜をいっぱい食べられますよ♡便秘解消にも◎（*^_^*）このレシピの生い立ち野菜をたくさん食べたかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２～３人分 ホウレン草 半束 かぼちゃ １/4個 じゃが芋（レシピは新じゃが） ２個 アボカド １個 ドレッシング（今回はゴマドレ） 適量 粉チーズ あれば少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ①かぼちゃとじゃが芋は皮のまま一口大に切り蒸す。②ホウレン草は茹でて冷やしておく。冷えたら水気を切り３㎝幅に切る。 2 ③アボカドは種を中心に包丁でまわし切り半分にする。皮と種を取って一口大に切る。④アボカドをドレッシングで和える。 3 ⑤材料を冷蔵庫で冷やし、冷えたら器にもりつける。⑥お好みで粉チーズを振りかけて出来上がり❤ コツ・ポイント ・アボカドは、切ってそのままにしておくと変色するので、ドレッシングか、レモン汁ですぐに和えてくださいね☆ ・レシピではゴマドレッシングを使用しましたが、フレンチやマヨネーズなどお家にあるドレッシング何でも美味しくできるとおもいます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17866295 コピーしました！ くらりん☆ @cook_40092127 2010/04/07 03:22に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 調理師の免許もってる１児のママです❤ 作ることと食べることが大好きで、日々料理に励んでいます（●＾o＾●） もっと読む このレシピのキーワード サラダ 温野菜 かぼちゃ アボカド じゃがいも ほうれん草 新じゃが 似たレシピ その他のレシピ 我が家の定番ハンバーグ 小松菜と切り干し大根の和風マヨサラダ ロースターで焼く鶏胸肉タンドリーチキン ずぼら即席おしんこ 雲丹クリームフィットチーネ 玉ねぎも一緒に✿豚の生姜焼✿ こんなに簡単 料亭の味 金目鯛の煮付け★ 好きな具で☆裏技クリームパスタ ✿豚ひき肉とひじきの中華風混ぜご飯✿ ご飯おかわり～！玉ねぎいっぱい☆炒め物 カフェ風オムレツ ほうれんそうのグリーンドライカレー ほたての炊き込みごはん しろくまのチーズクリーム https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17866295
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