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あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪
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あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪-レシピのメイン写真

あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪

まぁしお
まぁしお @cook_40078097

キャベツの甘みと菜の花の苦味があさりとの相性抜群♡レンジでチャッチャッとあと1品作りましょ♪
このレシピの生い立ち
春の野菜が沢山家にあったので、一緒にレンチンしたらおいしくできました☆

キャベツの甘みと菜の花の苦味があさりとの相性抜群♡レンジでチャッチャッとあと1品作りましょ♪
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春の野菜が沢山家にあったので、一緒にレンチンしたらおいしくできました☆

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あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪

まぁしお
まぁしお @cook_40078097

キャベツの甘みと菜の花の苦味があさりとの相性抜群♡レンジでチャッチャッとあと1品作りましょ♪
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春の野菜が沢山家にあったので、一緒にレンチンしたらおいしくできました☆

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材料

2.3人
  • あさり 200~250g
  • キャベツ 2・3枚
  • 菜の花 4・5本
  • 調味料
  • お酒(白ワインでもOK) 大さじ2
  • オリーブオイル 10g位
  • ニンニクすりおろしチューブ(お好みで) 1cm位
  • 塩(できればおいしい塩) 少々
  • 黒コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ・アサリは殻と殻を擦るようにして洗い、塩水で砂抜きします。砂抜き後も洗って下さい
    ・オイルとニンニクを混ぜておきます

    • あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪作り方1写真
  2. 2

    キャベツ(少し大きめに)と菜の花を食べやすい大きさに切って、深めの耐熱容器に入れます。

    • あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪作り方2写真
  3. 3

    野菜の上に
    ・アサリ
    ・お酒
    ・オリーブオイル
    ニンニク
    入れ、ふわっとラップをかけてレンジで6分チン♪

  4. 4

    最後に軽く全体を混ぜて、味が薄いようなら塩を振って整えて、最後に黒コショウを振ったら完成です☆

    • あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪作り方4写真
  5. 5

    2015.3.9のクックパッドニュース

    春爛漫♪○○と一緒に食べたい「菜の花」レシピ7選
     
    に掲載して頂きました♪

    • あさりとキャベツと菜の花のレンジ酒蒸し♪作り方5写真

コツ・ポイント

◎ニンニクがダメな方は1の工程の「オイルと混ぜる」は抜かしてください。
◎出来上がりの目安はアサリの殻が開いて、ぷくっとしておいしいそう♡になったらです。6分加熱してもまだ開かないようなら、1分ずつ加熱して様子をみてくださいね。

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まぁしお
まぁしお @cook_40078097
2010/04/12 11:27に公開
2008年のバレンタインに結婚しました♡夫の実家の家庭菜園でできたオーガニック野菜をいただくので、野菜料理中心のお料理を作っています♪最近忙しいのでなかなかクックの時間が取れていません><。。つくれぽのお返事も遅くなりがちですが、必ずお返事はさせて頂きます。のんびりクックですが、どうぞよろしくお願いします♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17866802
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