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ツナともやしとニラのカレー風味炒め
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ツナともやしとニラのカレー風味炒め-レシピのメイン写真

ツナともやしとニラのカレー風味炒め

4649パパ
4649パパ @cook_40092452

簡単にすぐ作れます!カレー風味が後を引きます!おつまみ、もう1品、お弁当にも!
このレシピの生い立ち
お酒を飲んでいたら、あと一品ほしくて、手早くできるものを作りました。

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材料

1人分
  1. ツナ (ノンオイル) 1缶
  2. もやし 1袋
  3. にんにく(みじん切り) 1片
  4. カレー粉 小さじ1
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 塩 小さじ1/4
  7. 酒 大さじ1
  8. しょうゆ 大さじ1/2
  9. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    もやしは水で洗い、水気をきる。ツナは缶の汁気をよく切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、にんにく、カレー粉、塩小さじ1/4を入れてざっと混ぜる。香りが出たらもやしを加える。

  3. 3

    もやしに油がなじんだら、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、ツナを加えていためる。

  4. 4

    器に盛りつけ、こしょう少々をかけて完成。

コツ・ポイント

コツは特にないです。簡単だから。

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4649パパ
4649パパ @cook_40092452
2015/03/23 06:45に公開
4649パパのキッチンへようこそ!簡単な常備菜から少し手間のかかる料理まで(๑´ڡ`๑)作れるように日々頑張ってます!看板の愛猫は我がアシスタントです (笑)
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