とりわけ離乳食♡ヘルシーハンバーグ
らーたんるーたんママ @cook_40088415
冷蔵庫に余ってる食材を入れて、子供の野菜嫌いを克服できます！
残ったタネも何個でもいけちゃうヘルシーさ♡
このレシピの生い立ち
大人と一緒のものを食べさせたいと思い…とりわけ離乳食です！
みんなでおいしく楽しい食卓になりますよーに♡
とりわけ離乳食♡ヘルシーハンバーグ
冷蔵庫に余ってる食材を入れて、子供の野菜嫌いを克服できます！
残ったタネも何個でもいけちゃうヘルシーさ♡
このレシピの生い立ち
大人と一緒のものを食べさせたいと思い…とりわけ離乳食です！
みんなでおいしく楽しい食卓になりますよーに♡
アプリでひらく作り方
- 1
ピーマン(半分にして種を取り、上の部分を切り落とす)
-
- 2
ピーマン(切り落とした方、みじん切り)
玉ねぎ(みじん切り) -
- 3
2と鶏ひき肉とおから、米粉をよーく混ぜる。
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- 4
赤ちゃんが食べやすい大きさに丸めてつぶす。
-
- 5
大人用はとりわけた後、酒とえのき(冷蔵庫に余ってるものでOK)みじん切りにして混ぜて、ピーマンに米粉をまぶして詰める。
-
- 6
フライパンに油をひき、弱火でじっくり焼き色がつくまで焼く。
-
- 7
反対にひっくり返し、フタをして蒸し焼きにする。
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- 8
赤ちゃん用は完成♡
大人用はこのままAを入れて煮詰めたら完成♡ -
コツ・ポイント
ピーマンがくたくたになるぐらい火を通すと食べやすいです！
タネがだいぶあまります…
次の日のお弁当に♪昼食に♪夕飯に♪
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