牛乳に粉ゼラチンをふやかし、レンジでチンして溶かす。甘味料、お好みで抹茶、ココア、きなこ等を加えて、良く混ぜ溶かす。

ヨーグルトに①を加えて良く混ぜる。混ざったら水で塗らした型に流しいれ、冷蔵庫で冷やし固める。甘さ控えめのババロア完成☆

■シロップ添えの場合。全部混ぜて、レンジ500wで15秒加熱。甘味料とコーンスターチを良く溶かす。溶けたら10秒くらいずつ様子を見ながら加熱、そのつど混ぜる。お好みの固さになったらシロップ完成☆

ババロアが甘みあっさりなので、シロップ作りました。最初から甘味料増やして、シロップなしの方が当然カロリーは低くなります。ヨーグルトは無脂肪です。

①ババロア（抹茶の場合）全量142kcal　②シロップ22kcal