鰯は開いて骨を取り、食べやすい大きさにする。ビニール袋に入れて塩・コショウ（やや濃い目がいいかも）

下味がまわったら、小麦粉を入れ、全体的にまわるようにシャカシャカ振る

材料は5ｍｍくらいのクシ切り。耐熱皿にレシピの玉ねぎと・印の調味料を入れて軽くまぜる。（調味料は若干多めで）

味付け用＊印を器に合わせておく。
あとは、④の玉ねぎの上に好きな順に並べていきます。

並べたら、塩・コショウ・乾燥バジルを全体的にして、最後に＊印の味付け用調味料をかける。⇒

◆次はパスタの準備をします。
パスタ用のお湯を沸かしておきます

卵以外の具材を大きめの耐熱ボールに全部入れ、気持ち多めに塩・コショウをして、ふわっとラップをかける（紙の落し蓋もOK）

今回は
合わせ技「魚・野菜」のキーでやってみました

オーブンの仕上がりが約１５分くらいなので、その間にパスタを茹でます。
茹で上げるタイミングは？⇒

※オーブン終了から、２～３分後くらいに茹で上がるようにすると、その後が手際よく出来ると思います。　

大きめのボールに卵を割り入れ、パスタの具を移し軽く和え、そこに茹でたてのパスタを入れて具を絡めます。

パスタをお皿に盛って、ブラックペッパー、パセリをふりかけ出来上がりです♪

それぞれ好みによって、パルメザンチーズやブラックペッパーをかけて召し上がってください。