チキンとトマトのナンプラー炒め

eterno
eterno @cook_40035054

炒めたトマトとナンプラーがよく合います。
トマトが崩れますのでご飯にかけて食べるのがオススメです。
このレシピの生い立ち
炒めたトマトが大好きで味付けを変えて色々作っています。
今回はバジルがいっぱいあったので一緒に炒めてみました。

チキンとトマトのナンプラー炒め

炒めたトマトとナンプラーがよく合います。
トマトが崩れますのでご飯にかけて食べるのがオススメです。
このレシピの生い立ち
炒めたトマトが大好きで味付けを変えて色々作っています。
今回はバジルがいっぱいあったので一緒に炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 300g
  2. トマト 1個
  3. バジル(※①) 10枚~
  4. ニンニク(みじん切り) 1片
  5. ○ナンプラー 大さじ1.5
  6. ○オイスターソース 大さじ1.5
  7. ○砂糖 大さじ1/2
  8. 黒胡椒 少々
  9. レモン お好みで

作り方

  1. 1

    鶏モモ肉は一口大に切り、トマトはくし切りの半分に、バジルは手でちぎります。○の調味料を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油少々(分量外)とニンニクみじん切りを入れ、弱火でニンニクの香りが出るよう炒めます。

  3. 3

    2に鶏モモ肉を入れ炒めます。次にトマトを入れ全体を炒めて、○のナンプラー、オイスターソース、砂糖を入れ更に炒める。

  4. 4

    3に黒胡椒をふり、ちぎったバジルを入れ全体に馴染んだら完成。食べるときにお好みでレモン汁をかける。

  5. 5

    ■目玉焼きなどのせて食べるのもオススメです。

  6. 6

    ■辛いのがお好みならニンニクを炒める時にタカノツメも入れるといいです。

コツ・ポイント

※①バジル以外に大葉でも可。苦手な方は入れなくても・・・
調味料は目安ですのでお好みで加減してください。
トマトの皮が気になる方は初めにむいておいてください。

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今日つくる
eterno
eterno @cook_40035054
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お礼に伺えないことも多いですが嬉しく掲載させていただいています。ありがとうございます♬◆アボカド観察日記は『おいしい出来事』で◆パンレシピ集は『今日のごはん』で■パンレシピ内の強力粉ですが、国産の場合のみ国産と記入しています。
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