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糖質オフ♡パンチの効いたこんにゃく中華♡
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糖質オフ♡パンチの効いたこんにゃく中華♡-レシピのメイン写真

糖質オフ♡パンチの効いたこんにゃく中華♡

LiNIYS
LiNIYS @cook_40097041

こんにゃく麺はしっかりした味付けで食べるのが1番♡
食べるラー油で、淡白なこんにゃく麺も満足のいくお味に♡
このレシピの生い立ち
夏は冷やし中華が食べたい！
でも麺の糖質が気になる…
こんにゃく麺はさっぱりして物足りない…
じゃあ、こってり濃いめの味付けで！
ということで、食べるラー油をプラスONで納得のお味♡

糖質0麺でももちろんOK♡

こんにゃく麺はしっかりした味付けで食べるのが1番♡
食べるラー油で、淡白なこんにゃく麺も満足のいくお味に♡
このレシピの生い立ち
夏は冷やし中華が食べたい！
でも麺の糖質が気になる…
こんにゃく麺はさっぱりして物足りない…
じゃあ、こってり濃いめの味付けで！
ということで、食べるラー油をプラスONで納得のお味♡

糖質0麺でももちろんOK♡

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糖質オフ♡パンチの効いたこんにゃく中華♡

LiNIYS
LiNIYS @cook_40097041

こんにゃく麺はしっかりした味付けで食べるのが1番♡
食べるラー油で、淡白なこんにゃく麺も満足のいくお味に♡
このレシピの生い立ち
夏は冷やし中華が食べたい！
でも麺の糖質が気になる…
こんにゃく麺はさっぱりして物足りない…
じゃあ、こってり濃いめの味付けで！
ということで、食べるラー油をプラスONで納得のお味♡

糖質0麺でももちろんOK♡

こんにゃく麺はしっかりした味付けで食べるのが1番♡
食べるラー油で、淡白なこんにゃく麺も満足のいくお味に♡
このレシピの生い立ち
夏は冷やし中華が食べたい！
でも麺の糖質が気になる…
こんにゃく麺はさっぱりして物足りない…
じゃあ、こってり濃いめの味付けで！
ということで、食べるラー油をプラスONで納得のお味♡

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材料

1人分
  1. こんにゃく麺(らーめんタイプ) 1パック
  2. 乗せたい具 適量
  3. 麺つゆ 適量
  4. 食べるラー油 適量
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    こんにゃく麺は水洗いし、水気を切ってお皿に盛る

  2. 2

    具を乗せる前に麺つゆをかける

  3. 3

    乗せたい具を好きな形に切って、麺の上に乗せる

  4. 4

    完成〜♡

    食べる前に食べるラー油を添えて。。

    こんにゃく麺の淡白な味にパンチが効いて食が進みます！

    • 糖質オフ♡パンチの効いたこんにゃく中華♡作り方4写真
  5. 5

    ちなみに乗せた具は…

    ・きゅうり
    ・ハム
    ・だし巻き卵(朝食の残り)
    ・カニカマ
    ・オクラ
    ・トマト
    ・わかめ
    ・えび

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LiNIYS
LiNIYS @cook_40097041
2016/08/09 00:08に公開
妊娠初期に妊娠糖尿病と診断され、ゆるめの食事制限を始めたものの、産後も糖尿病グレーゾーンのアラフォーです。糖質制限のおやつを時間があるときに作って、子どもと一緒に食べるのが至福の時間です♡
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