受験生の朝ご飯　

Name: 受験生の朝ご飯
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: そうめん 1束（５０ｇ）; めんつゆ(5倍濃縮タイプ) ５０cc; ほうれん草（青菜） ５０g; ねぎ(斜め切り) 3分の1本分; 油揚げ（短冊切り） 3分の1枚; かまぼこ（あれば） 2枚

ともたろうげんき @cook_40049685

ゴールデンキウイでビタミンｃ
あたたかなにゅう麺をつるっと♬
食べやすいメニューです
このレシピの生い立ち
受験生の息子君、夜自分で夜食も食べる琴もあるので、朝は食欲もないこともあります。

何か食べていかなきゃと思うけど・・余り食欲がない時に作っています。

受験生の朝ご飯　

ともたろうげんき @cook_40049685

何か食べていかなきゃと思うけど・・余り食欲がない時に作っています。

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材料

1人分

そうめん 1束（５０ｇ）
めんつゆ(5倍濃縮タイプ) ５０cc
ほうれん草（青菜）５０g
ねぎ(斜め切り) 3分の1本分
油揚げ（短冊切り） 3分の1枚
かまぼこ（あれば） 2枚

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作り方

1

そうめんは決まりの時間より気持早めにざるにあげておく。
2

鍋に麺つゆ（かけつゆ分にんべんなら5倍２５０cc）を入れ加熱する。
（＊各メーカーによる）
3

長葱の斜め切り、ホウレンソウなどの青菜、油揚げは短冊きり、にして鍋の中で煮たてる。
4

3の中に1を入れてい完成♪

コツ・ポイント

あるもので＾＾ぱぱっとレシピです。

長葱と油揚げでも十分です。
そのときある大根などを入れることもあります。

刻み生姜を少し入れると温かになります。

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つくれぽ

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ともたろうげんき @cook_40049685

2013/01/14 10:23に公開

50代前半の主婦です。普段は自営で仕事しています。子供は33歳と29歳の男の子の母です。（もう、子供じゃないわね（笑））季節の物、そのときあるもので御飯♪や体調に合わせた料理を考えるのがすきです。基本的に素材は大したものは使いませんが、調味料は上白糖は無く甜菜か粗糖、本みりん・酒（一升瓶ｗ）ヤマサ特選有機丸大豆の吟選しょうゆ使用（大豆小麦塩）です.美味しいご飯で皆で元気に楽しく！

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