バレンタインに☆ヘルシーチョコケーキ

Name: バレンタインに☆ヘルシーチョコケーキ
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 150ｇ; ココア 大さじ３～5; 砂糖 60ｇ; 卵 2コ; ＢＰ 5ｇ; 胡桃 お好みで

メタボ気になるお父さんや、ダイエット中の友だちへのバレンタインにいかがですか？手間もかからず美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
旦那さんがダイエット中の時期にチョコが食べたいっていうもんで、お得意のおからケーキでチョコバージョンを作りました♪
これ作ると一日で売り切れちゃうんです(笑)

バレンタインに☆ヘルシーチョコケーキ

干物嫁 @cook_40062558

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材料

おから 150ｇ
ココア大さじ３～5
砂糖 60ｇ
卵 2コ
ＢＰ 5ｇ
胡桃お好みで

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作り方

1

おからを耐熱容器に入れてレンジ600wで約4分加熱します。
2

オーブン180℃で予熱開始します。
3

おからのあら熱が取れたら材料を全部手順1に加えます。
4

最後に胡桃など加えて、型に入れて180℃に予熱してあるオーブンで約30分焼いたら出来上がり♪
5

※焼き加減は調整してくださいね。

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つくれぽ

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干物嫁 @cook_40062558

2013/01/22 05:52に公開

干物屋さんに嫁いでます。もともと魚好きだったんですが、最近の日本人の魚離れが問題になってる中、食生活アドバイザー、パンブーランジェ、メディカルハーブセラピスト、チャイルドカウンセラー、チャイルドコーチングの資格を生かして、目指せ！「日本人は魚食にかえる」!インスタもしているので遊びに来て下さい！https://www.instagram.com/marusanstore

このレシピのキーワード

ケーキおからココアくるみ卵

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