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手羽先のレモン煮
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手羽先のレモン煮-レシピのメイン写真

手羽先のレモン煮

keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065

手羽先をレモンで煮てコラーゲンの吸収をアップ!!
このレシピの生い立ち
ぷるぷる手羽先のコラーゲンをしっかりと吸収するためにレモンを使ってみました。

手羽先をレモンで煮てコラーゲンの吸収をアップ!!
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材料

2人分
  • 和風つゆ「きわみ」(めんつゆでも可) 120g
  • 水 100ml
  • レモン 1/2個
  • 手羽先 6本
  • ねぎ(葉先の青い部分) 1本分
  • 生姜 1/2片
  • 赤唐辛子 1/2本
  • さやいんげん 50g
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作り方

  1. 1

    レモンは皮をむき、果肉を取り出す。薄皮に残った果肉をしぼって、果汁も一緒にとっておく。

  2. 2

    ねぎは適当な長さに切り、生姜は薄切り、赤唐辛子は種を除き、小口切りにする。

  3. 3

    さやいんげんを茹で、適当な長さに切る。

  4. 4

    鍋に和風つゆ「きわみ」、水、ねぎ、生姜、赤唐辛子、手羽先を入れ、はじめは強火で煮る。

  5. 5

    全体的に色が変わったら落とし蓋をして、さらに蓋をして20分ほど弱火で煮込む。

  6. 6

    煮上がる直前にレモン果肉と汁、③のさやいんげんを加え、さっと煮て器に盛る。

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keshikeshi
keshikeshi @cook_40043065
2013/01/16 02:52に公開
日本の四季を感じるレシピを載せていきます!!
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このレシピのキーワード

レモン煮 ねぎ いんげん とり手羽先 レモン トウガラシ しょうが

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