超簡単!!お酒がすすむ!イカのゴロ焼き

くぅみ46
くぅみ46 @cook_40083588

面倒な作業なし!捨てる所もほとんどなし!とっても美味しくてお酒のおつまみにうってつけ!!
このレシピの生い立ち
昔テレビで漁師の方が船の上でイカを丸ごとぶつ切りにしていたのを思い出し自分流でゴロ焼きを作ってみました。

超簡単!!お酒がすすむ!イカのゴロ焼き

面倒な作業なし!捨てる所もほとんどなし!とっても美味しくてお酒のおつまみにうってつけ!!
このレシピの生い立ち
昔テレビで漁師の方が船の上でイカを丸ごとぶつ切りにしていたのを思い出し自分流でゴロ焼きを作ってみました。

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材料

3人分
  1. スルメイカ 3杯
  2. サラダ油 適量
  3. 味噌 大さじ1
  4. みりん 大さじ2
  5. 大さじ3

作り方

  1. 1

    イカを目の上辺りと下辺りで切る。 頭の方に長い軟骨があるので手で引き抜く。引き抜いたら内臓ごと3㎝位の輪切りにする。

  2. 2

    1のイカの足の方は小さければそのままで、大きければ食べ易い大きさに切る。真ん中(目の部分)は私は捨ててしまいます

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ切ったイカを全て入れる。イカに大体火が通った所で酒、みりん、味噌を入れ、しっかり味噌を溶かす。

  4. 4

    少し炒めて味が絡んだら出来上がり!

コツ・ポイント

イカのワタで味に旨みがでるので丸ごと使うのがポイント!!

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くぅみ46
くぅみ46 @cook_40083588
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パパッと作れる簡単料理が好きです。なるべくムダなコトを省き簡単に仕上げています。思いつき、目分量で作るコトが多いので今まで一度しか食卓に乗らなかった料理が多数。何を入れたかも思い出せない物ばかり…自分の覚え書きのつもりでレシピをアップし始めました。他の方の参考になれば尚嬉しいですo(^▽^)o
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