流行りに乗ってヨーグルトアイスバー

いくちゃんズ
いくちゃんズ @cook_40104114

ダイエットはしたいけど、アイスも食べたい!そんな時にオススメです。甘味料を工夫すれば甘いけど、カロリーオフなおやつへ。
このレシピの生い立ち
息子の離乳食でプレーンヨーグルトをあげてると、食べ切る前に悪くなりそうで残り食べてたのですが飽きてきたので、考えました。

流行りに乗ってヨーグルトアイスバー

ダイエットはしたいけど、アイスも食べたい!そんな時にオススメです。甘味料を工夫すれば甘いけど、カロリーオフなおやつへ。
このレシピの生い立ち
息子の離乳食でプレーンヨーグルトをあげてると、食べ切る前に悪くなりそうで残り食べてたのですが飽きてきたので、考えました。

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材料

ダイソーアイスバーメーカー4本分
  1. プレーンヨーグルト 約200g
  2. 甘味料 適宜
  3. お好きな果物 40g〜

作り方

  1. 1

    ヨーグルトをボールに入れて、滑らかにスプーンで混ぜる

  2. 2

    甘味を入れる人はここで投入。よく混ぜてください。今回はきび糖をいれました。

  3. 3

    お好きな果物を小さく切ったものを、ボールに加えます。(今回はブルーベリーの冷凍を加えました。

  4. 4

    アイスバーメーカーに入れて、持ち手をさす前に、トントンと入れ物を落として空気を抜きます。

  5. 5

    持ち手をさして、冷凍庫で3〜4時間。お湯などで、周りを少し溶かすと、型からはずれやすくなります。

コツ・ポイント

必ず最後空気抜きしないと、穴ぼこだらけのアイスバーになります。それと、じっくり凍らせてください。持ち手が抜けちゃいます。

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