もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば

mimilie
mimilie @cook_40074937

香ばしく焼いた麺に、チンゲン菜ともやしのシャキシャキしたイイ食感のあんをたっぷりかけて♪お財布にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
安い野菜と麺でボリュームのあるご飯ができないかと思い作りました。

もやしとチンゲン菜のあんかけかた焼きそば

香ばしく焼いた麺に、チンゲン菜ともやしのシャキシャキしたイイ食感のあんをたっぷりかけて♪お財布にも優しいレシピです。
このレシピの生い立ち
安い野菜と麺でボリュームのあるご飯ができないかと思い作りました。

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材料

2~3人分
  1. 焼きそば用蒸し中華麺 3玉
  2. 豚バラ肉 130g
  3. チンゲン菜 2束
  4. もやし 1袋
  5. 長ネギの青いところ 5cmぐらい
  6. サラダ油 大さじ2
  7. 片栗粉 大さじ2
  8. 水(片栗粉用) 大さじ2
  9. <お肉下味用>
  10. *しょう油 小さじ2
  11. *酒 小さじ2
  12. *砂糖 小さじ2
  13. ごま 小さじ1/2
  14. *しょうが(すりおろしたもの) 小さじ1/2
  15. *塩コショウ 適量
  16. <あんかけ用>
  17. ☆練り状中華スープの素(ウエイパー) 小さじ1強
  18. ☆お湯 350cc
  19. ☆砂糖 小さじ2と1/2
  20. ☆しょう油 大さじ3と1/2
  21. ☆酒 大さじ1/2
  22. ☆塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    豚肉を食べやすい大きさに切り、*の調味料に絡めて下味をつけておく。

  2. 2

    チンゲン菜は3㎝幅に切り、茎と葉にわけておく。もやしは洗ってザルにあげておく。

  3. 3

    麺を袋から出して、1本1本ほぐしておく。

  4. 4

    フライパンをよく熱します。大さじ1程度の油を入れて麺を入れて、弱火〜中火で焦げないように焼き色を付けていきます。

  5. 5

    焼き色が付いたら、裏返します。焼き色が付いたら、お皿にあげておきます。

  6. 6

    あんかけの調味料☆を合わせておきます。(お湯は沸騰するくらいの熱い温度のを使って下さい)

  7. 7

    フライパンを熱し、油を入れネギを入れて、油にネギの香りをつけたら、下味を付けておいた豚肉を焼いていきます。

  8. 8

    7のフライパンにチンゲン菜の茎を入れて炒めます。

  9. 9

    茎がしなっとしてきたら、もやしを入れて炒めます。

  10. 10

    最後にチンゲン菜の葉を入れてさっと炒めたら、6で合わせておいた調味料を入れて沸騰させます。

  11. 11

    沸騰したら火を止めて、水溶き片栗粉を素早く混ぜ合わせ、ふたたび火にかけて、とろみがつけば出来上がりです。

  12. 12

    お皿にあげておいた麺の上に、11のあんをかければ完成です。

コツ・ポイント

野菜にあんの調味料を入れる時は、お湯で調味料を溶いておいてください。手順10で冷えた調味料を入れると沸騰するまでに時間がかかり、野菜が煮えすぎてしまうので。
2011年11月レシピを少し変更しました。

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