農園レシピ❤苺サラダのフレンチスタイル

Name: 農園レシピ❤苺サラダのフレンチスタイル
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春キャベツ(刻む) 2～3枚; じゃが芋(4～6等分に切る) 2個; スナップえんどう 10～15本; ニンジン(千切り) 1/4本; ソイマヨ(orマヨネーズ) 適宜; いちご(へたを取って) 3～4個; 新たま(スライス) 1/2個; 水菜(3cmカット) 2～3本; レモン(スライス) 適宜; ドレッシング 適宜; 塩コショウ 適宜; ヘンプシード あれば

もりあん農園 @shironecocafe1999

春キャベツ新じゃがニンジンスナップえんどうetc. 春の畑やさい満載のサラダにいちごを添えて春色サラダに変身❤
このレシピの生い立ち
たくさん食べたい春やさい♪それには温野菜がいちばん！旬をたくさん食べてキレイに役立ててね❤

農園レシピ❤苺サラダのフレンチスタイル

もりあん農園 @shironecocafe1999

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材料

3～4人分

春キャベツ(刻む) 2～3枚
じゃが芋(4～6等分に切る) 2個
スナップえんどう 10～15本
ニンジン(千切り) 1/4本
ソイマヨ(orマヨネーズ) 適宜
いちご(へたを取って) 3～4個
新たま(スライス) 1/2個
水菜(3cmカット) 2～3本
レモン(スライス) 適宜
ドレッシング適宜
塩コショウ適宜
ヘンプシードあれば

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作り方

1
まず、それぞれの野菜を洗って切っておきます。
2
鍋にお湯を沸かし塩少々を入れじゃが芋人参など火の通りにくいものから茹で、葉ものを最後に茹でザルに水切りする。
3
ソイマヨ(または、マヨネーズ)、塩コショウで和えて味を調えます。
4
プレートの中心にセルクルをおき、3を詰めます。
5
回りにレモンをおき水菜とスナップえんどうを並べます。
6
いちごをおき、ヘンプシードをかけてできあがり♪ドレッシングをかけてどぞ❤

コツ・ポイント

かんたん！ひとつの鍋で調理して、時間短縮しました♪じゃが芋人参が煮えるころを見計らって葉ものをざっと茹でてね。

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つくれぽ

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2015/03/31 09:33に公開

❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999

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