発芽玄米の海鮮おこげ
おこげを海鮮あんかけで!!
このレシピの生い立ち
余った発芽玄米ご飯で海鮮あんかけを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
しいたけ、にんじん、たけのこを薄切りにする。
しょうがはみじん切りに、チンゲン菜は3～4ｃｍに切る。 - 2
シーフードミックスとミックスベジタブルの汁気をとり、片栗粉をまぶしておく。
- 3
アルミホイルに薄く油をひき、ご飯を手で押し付けながら広げて200℃のオーブンで15分ほど焼く。
- 4
フライパンや中華なべに油をひき、熱したらしょうがを炒める。
- 5
生姜の香りが出てきたら、にんじん・たけのこ・しいたけ・チンゲンサイを加え炒める。
- 6
野菜に火が通ったら、シーフードミックスとミックスベジタブルを加える。
- 7
水と調味料を加え煮立てる。
- 8
おこげを食べやすくわり、アンをかけたら完成です。
コツ・ポイント
オーブンでおこげを作るときは、焦げないようにきをつけてください。
チンゲンサイの葉の部分はシーフードミックスなどと一緒に入れたほうがいいです。
発芽玄米の購入はこちらから↓
http://genkigenmai.cart.fc2.com/
つくれぽ
静岡県で発芽玄米の製造を行っております(*^ω^*)当社独自の半生加圧炊き製法で仕上げたウェットタイプの発芽玄米で玄米の概念を変えてください!!!簡単においしくをモットーに頑張っています。お近くに発芽玄米の取り扱いがない場合は、ネットショップでもお買い求めいただけます!!https://shop.genkigenmai.com/
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
- 初心者でも簡単！❀ホクホクかぼちゃの煮物
- 簡単料理☆ベーコンとほうれん草の卵炒め
- 【お節料理】金柑の甘露煮✿つやつや仕上げ
- 基本♡ロールキャベツ(コンソメ)★｡*
- 節約簡単！エビマヨならぬ厚揚げマヨ
- Chef Warren's Jumbo Lump Crabcakes
- Chef Warren's Superior Pound Cake
- Chili Glazed Salmon With Sriracha Cream Sauce
- M&m gravity cake
- White Chocolate Cupcakes with White Chocolate Whipped Cream Frosting
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17899951
