お弁当に♪ちくわのフライ
ポンポコあぽろ @cook_40038451
ちくわの中にインゲン詰めて揚げるだけ。
火を通すからお弁当にも安心です。
このレシピの生い立ち
ちくわにボリュームを持たせようとフライにしました。
お弁当に♪ちくわのフライ
ちくわの中にインゲン詰めて揚げるだけ。
火を通すからお弁当にも安心です。
このレシピの生い立ち
ちくわにボリュームを持たせようとフライにしました。
作り方
- 1
さやいんげんはスジをとって茹でます。
冷凍いんげんでもいいですよ。 - 2
ちくわの穴の中にいんげんを詰め、半分に切ります。
いんげんは太めのもの選ぶか、入りそうなら2本くらい詰めてください。 - 3
水で溶いた小麦粉とパン粉をつけて、パン粉がきつね色になるまで揚げます。
- 4
そのままでもいいし、半分に切って盛り付けてもいいですよ。
-
コツ・ポイント
いんげん以外にもアスパラでもいいですね。
茹でたニンジンも入れて2色にしても綺麗です。
揚げる時も、すぐに揚がるので、フライパンに少し大目の油を入れて揚げてもいいです。
似たレシピ
-
-
お弁当にも!!ツナちくわフライ お弁当にも!!ツナちくわフライ
竹輪にツナを詰めて揚げるだけで簡単、美味しい♪シャキシャキの玉ねぎとツナが堪りません♡冷めても美味しいからお弁当にも！
-
-
-
-
-
-
熊本発♪ポテトサラダinちくわフライ他 熊本発♪ポテトサラダinちくわフライ他
ちくわの中にポテトサラダ入れてフライに。やってみたらびっくりするほど美味しかった！！チーズを詰めたものと食べ比べてみよう
-
-
ちくわチーズのカレーフライ お弁当にも♪ ちくわチーズのカレーフライ お弁当にも♪
相性のいいちくわとチーズに、しっかりカレー風味。このままで美味しいので、おつまみにもお弁当にもいいですよ。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17900454
