イカとトマトの和風マリネ
お酒のおつまみにもってこいです。
トマト抜きでお弁当にも！
このレシピの生い立ち
イカをおいしく食べようと考えたレシピです。
作り方
- 1
イカは食べよい大きさに切りさっとゆでる。トマトも食べよい大きさに切る。レモン少々は皮を剥いて薄切りにする。
-
- 2
１を調味料で和えれば出来上がり～♪すぐにでも食べられますがしばらく冷蔵庫で味をなじませればさらにおいしく食べられます！
- 3
イカをゆでた後のお鍋にカルシウムが付着してとれない時はスポンジたわしなどにお酢をつけてこすってみて下さい。(^０^)V
-
- 4
コツ・ポイント
イカはなるべく新鮮なものを使いゆですぎないように！
トマトの水分によって調味料を加減してくださいね。
似たレシピ
-
-
-
イカとトマトのマリネ イカとトマトのマリネ
イカとトマトの他に黄パプリカやきゅうりも入れたカラフル野菜と魚介のマリネです。（1人分）72kcal／食塩相当量：0.7g伊奈町食生活改善推進員協議会が提供する「埼玉県コバトン健康メニュー」の副菜です。●高野豆腐のグラタン（レシピID: 20726319） ●イカとトマトのマリネ【献立１人分】エネルギー：665kcal(ごはん150g含)たんぱく質：33.9g（20％エネルギー）食塩相当量：2.3g野菜使用量：270g
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17903336
