ヘルシー♪サツマイモなコロコロサラダ

亜紀ママ @cook_40035636
子供が食べやすくてしかもマヨネーズはほとんど使いません。ひみつは・・・。ダイエット中でも安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
小さい子でも食べやすくおいしく食べられるサラダをと思い。栄養満点!しかもヘルシー♪ヨーグルトが入っているなんて誰も気付きません^^野菜嫌いな子供たちもコレならよく食べてくれます。
ヘルシー♪サツマイモなコロコロサラダ
子供が食べやすくてしかもマヨネーズはほとんど使いません。ひみつは・・・。ダイエット中でも安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
小さい子でも食べやすくおいしく食べられるサラダをと思い。栄養満点!しかもヘルシー♪ヨーグルトが入っているなんて誰も気付きません^^野菜嫌いな子供たちもコレならよく食べてくれます。
作り方
- 1
玉葱をみじん切り、きゅうりを5mm程度の角切りにして塩もみしておく
- 2
サツマイモを5mm程度の角切りにして耐熱皿にいれやわらかくなるまでチン!熱いうちに塩コショウで和えておく
- 3
1をぎゅっと絞ってボウルに。ハム、卵も5mm角に切り全部の具材を合わせて☆で和える。
- 4
コツ・ポイント
味付けはお好みで加減してください。
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