超お手軽♪鶏肉と野菜のどんぶり

ひまわり☆キッチン
ひまわり☆キッチン @cook_40052668

めんつゆを使ったので味付けも簡単♪野菜もたくさんとれて大満足です。
このレシピの生い立ち
子供たちに野菜をたくさん食べて欲しかったので、食べやすくて簡単にできる丼にしました。

超お手軽♪鶏肉と野菜のどんぶり

めんつゆを使ったので味付けも簡単♪野菜もたくさんとれて大満足です。
このレシピの生い立ち
子供たちに野菜をたくさん食べて欲しかったので、食べやすくて簡単にできる丼にしました。

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材料

2〜3人分
  1. ごま 少々
  2. にんじん 1/3個
  3. 鶏肉(親子丼用) 150g
  4. さやえんどう 3個
  5. えのき 1/4袋
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7. めんつゆ(3倍に薄める) 150cc
  8. ごはん

作り方

  1. 1

    鶏肉に酒(分量外)をふってしばらくおく。

  2. 2

    玉ねぎを薄切りに、にんじん・さやえんどうは細く切る。

  3. 3

    鍋に【2】とめんつゆを入れて煮立てる。

  4. 4

    【3】に火が通ってきたら、鶏肉を入れ、色が変わるまで煮る。

  5. 5

    ごま油を少し入れて、野菜、鶏肉にしっかり火がとおれば完成。

  6. 6

    ごはんにかけて、召し上がれ♪

コツ・ポイント

我が家は卵アレルギーの息子がいるため卵は抜きで作ってますが、最後に卵でとじればさらに美味しいと思います(o^o^o)

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