ダイエット*おからせんべい

うりちぃ
うりちぃ @cook_40161652

生姜入りでとってもヘルシー!
おなかにたまるので、ダイエットにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつが作りたいけど、砂糖は使いたくなかったので(笑)

ダイエット*おからせんべい

生姜入りでとってもヘルシー!
おなかにたまるので、ダイエットにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつが作りたいけど、砂糖は使いたくなかったので(笑)

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材料

鉄板1枚分
  1. 生おから 100グラム
  2. 生姜(チューブ使用) 小さじ1
  3. 粉寒天(あれば) 小さじ1
  4. 小さじ1〜2

作り方

  1. 1

    材料を全部袋に投入!

  2. 2

    空気を入れてふりふりする

  3. 3

    混ざったなぁと思ったら、そのまま袋の上から薄〜くのばす

  4. 4

    あとは、好きな型で抜くだけ! 私は面倒なので袋の上からやっちゃいます(笑)

  5. 5

    180度のオーブンで20〜25分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

極力薄くのばしたほうが、パリッと仕上がります。
焼き時間は様子をみて調節してください。
湿気りやすいので、早めに消費してください。

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