米粉のケーキ☆ヴィーガンスイーツ

けりーchan
けりーchan @cook_40044189

大好きなブラジリアンカラーの和風ヴィーガンスイーツです^^卵、乳製品、砂糖、小麦粉不使用なのでアレルギーの子にも!
日本茶や穀物コーヒーにも合います^^

このレシピの生い立ち
ベースカフェにいったときの抹茶のロールケーキが美味しくて、
米粉のスイーツレシピやマクロビオティックスイーツをヒントに作りました。
小麦粉より、米粉のほうがさっぱりしていて私はすきです。
アレルギーの子でもみんなで楽しくたべられるとよいな^^

米粉のケーキ☆ヴィーガンスイーツ

大好きなブラジリアンカラーの和風ヴィーガンスイーツです^^卵、乳製品、砂糖、小麦粉不使用なのでアレルギーの子にも!
日本茶や穀物コーヒーにも合います^^

このレシピの生い立ち
ベースカフェにいったときの抹茶のロールケーキが美味しくて、
米粉のスイーツレシピやマクロビオティックスイーツをヒントに作りました。
小麦粉より、米粉のほうがさっぱりしていて私はすきです。
アレルギーの子でもみんなで楽しくたべられるとよいな^^

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材料

  1. 米粉 100g
  2. おから 100g
  3. 抹茶 大さじ1
  4. ベーキングパウダー 小さじ2
  5. 豆乳 200ml
  6. 菜種油 40ml
  7. メープルシロップ 60ml
  8. 1つまみ
  9. かぼちゃ 8分の1個
  10. 1カップ
  11. メープルシロップ 大さじ1~2
  12. 寒天粉 2g

作り方

  1. 1

    おからは乾煎りをするか、オーブンなら天板に広げ120度くらいで6~8分焼く。
    かぼちゃは種、皮をとり小さく切り、軟らかくなるまでゆでておく。

  2. 2

    ①米粉、おから、Bパウダー、抹茶を合わせてよくふるっておく。
    ②別のボウルに豆乳、菜種油、メープル、塩を入れよく混ぜ合わせ、それを①に加えてさっくりと混ぜ合わせる。

  3. 3

    型に流しいれ、160度に温めたオーブンで22分~25分位焼く。

  4. 4

    かぼちゃのあんを作る。ゆでたかぼちゃと、水、メープルをなべにいれて、弱火でゆるくなるまでつぶしながら煮る。 ペースト状にする。

  5. 5

    ケーキが焼けたら、荒熱をとる。
    ペースト状になったかぼちゃに寒天粉をいれ、よく混ぜ合わせる。それをケーキの上に流し込む。
    常温で固める。

コツ・ポイント

粉類はふるいに掛けず、フードプロセッサでやってもよいです。
そのほうが生地がきめ細かくなります。
かぼちゃあんは、お好みでお芋や小豆でもおいしいです♪
メープルシロップじゃなくて米飴でもよいですよ。

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お台所が好きです。歌うように、踊るように、笑うように。嬉しいときも、悲しいときも、お台所に立つこと、それは未来につながること。我が家の食卓は、玄米菜食、生菜食、発酵食です。こだわりすぎず、心地よいバランスで。焼き菓子などの出店、ケータリング、簡単ベジ料理教室、依頼承ります。+ ベジ暮らし RoMaDo +
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