ココナッツミルクアイスクリーム♪♪

菜食びぎなーnano
菜食びぎなーnano @cook_40034760

乳製品不使用、ココナッツミルクで作るデザート第3弾はヘルシーなアイスクリームです。ベジタリアン対応。

このレシピの生い立ち
先日、レシピID:17914788を作って食べた時に、「これを凍らせたらそのまま、アイスクリームになりそう。」と思ったことからすぐ実践してみました。コーンスターチなしで作ったらシャーベット風になったため、コーンスターチを入れてもう少しなめらかな食感にしてみました。

ココナッツミルクアイスクリーム♪♪

乳製品不使用、ココナッツミルクで作るデザート第3弾はヘルシーなアイスクリームです。ベジタリアン対応。

このレシピの生い立ち
先日、レシピID:17914788を作って食べた時に、「これを凍らせたらそのまま、アイスクリームになりそう。」と思ったことからすぐ実践してみました。コーンスターチなしで作ったらシャーベット風になったため、コーンスターチを入れてもう少しなめらかな食感にしてみました。

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材料

3〜4人分
  1. ココナッツミルク 100cc
  2. 豆乳 100cc
  3. メープルシロップ(グラニュー糖でも可) 大さじ3〜
  4. コーンスターチ 大さじ1
  5. ニラエッセンス 3〜4滴

作り方

  1. 1

    ココナッツミルクと豆乳を小鍋に入れて、混ぜながら弱火でゆっくりと加熱していく。 ★缶から出したばかりのココナッツミルクは分離しているのでよく混ぜてから計量して下さい。

  2. 2

    ある程度混ざって来たらメープルシロップ(グラニュー糖でもOK)も加えてそのまま混ぜ続ける。 ★ここで味見をして甘さを調整。

  3. 3

    煮立ったらいったん火を止める。コーンスターチを同量の水で溶き、鍋に回し入れ、混ぜながら加熱する。

  4. 4

    とろみがついたら、火を止める。ボウルに氷水を入れて(2)の鍋を乗せて熱を冷ます。

  5. 5

    冷めたらバニラエッセンスを加え、全体を混ぜる。このままアイスクリームメーカーに入れてスイッチオン! ですが、持っていない人は(6)に進みます。

  6. 6

    (5)を冷凍可能なタッパーに入れて冷凍庫に入れて凍らせ、1時間おきぐらいにフォークなどで撹拌する。約3時間で出来上がります。

  7. 7

    ★★すぐに食べないで、冷凍庫に入れっぱなしでカチカチに凍りついてしまった時は、電子レンジで様子を見ながら数十秒加熱すると取り分けやすくなります。

コツ・ポイント

(7)について:小さめのタッパーに(一度に食べる分量ずつ)小分けして冷凍すると扱いやすいです。生クリームを使う通常のアイスクリームより、簡単に作れました。★★ラムレーズン(レーズンをラム酒につけておくだけで、簡単に作れます)を混ぜるととってもおいし〜い (^-^*)  ★バナナ入りはレシピID:17905018です。

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菜食びぎなーnano
菜食びぎなーnano @cook_40034760
に公開
健康を害したことから始めた食事改革。主食は白米から玄米に変え、出来るだけ動物性の食材を使わず、気になる添加物や危険なものを避けたレシピを実践中です。ベジタリアンになって4ヶ月以上経った時から、毎日のように苦しんでいた頭痛も何と、なくなりました!今では限りある材料でどう料理するか、燃えてしまう新たな趣味になりました。現在は自家製豆乳ヨーグルトで、お腹の健康改善を実践中 (^-^;)
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