FPで簡単☆しいたけの真丈焼き

おっぺー
おっぺー @cook_40106656

しいたけが美味しい!
このレシピの生い立ち
ジャンボしいたけが売っていたので。
しいたけの肉厚&うまみを感じる料理です。
えび・サーモン・豆腐入りでふわっふわ♪ヘルシー♪
ギャル曽根さんのレシピを自己流にしたものの覚え書きです。

FPで簡単☆しいたけの真丈焼き

しいたけが美味しい!
このレシピの生い立ち
ジャンボしいたけが売っていたので。
しいたけの肉厚&うまみを感じる料理です。
えび・サーモン・豆腐入りでふわっふわ♪ヘルシー♪
ギャル曽根さんのレシピを自己流にしたものの覚え書きです。

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材料

2、3人分
  1. しいたけ 8枚
  2. 銀杏 8個
  3. サーモン(刺身用冊) 80g
  4. むきえび 20g
  5. 木綿豆腐(水切り前) 100g
  6. 片栗粉 小匙2
  7. ★酒 大匙1
  8. ★塩 小匙2/3
  9. 卵白 1個分
  10. オリーブオイル 小匙1

作り方

  1. 1

    木綿豆腐は水切りをしっかりする。
    (私は手で潰してしぼり、レンジチンして、ペーパーでくるみ、またしぼります)

  2. 2

    えびは塩と酒をふり(分量外)、手で揉み込み水洗い。
    サーモンは4切程にぶつ切りする。

  3. 3

    1、2と★をフードプロセッサーにかける。(豆腐がなめらかになり、粘りが出るぐらい。2、3分かな)

  4. 4

    いしづきをとったしいたけの内側に片栗粉を茶こしでまぶし(分量外)、3をつめて銀杏をのせる。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルを熱し4のしいたけを両面焼いて完成!

コツ・ポイント

しいたけは火が通りやすいので強火で片面1分づつ焼いて弱火で1分蒸焼きにしてます。
お好みでポン酢、柚子胡椒で食べて下さい。

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昨年9月に結婚しました専業主婦です。
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