おからのダイエットクッキー☆
いとう家。 @ai0520
噛み応えのある甘さ控えめの、ハードタイプのクッキーです!!ボールひとつで出来ちゃいます☆
このレシピの生い立ち
ダイエットクッキーって買うと意外と高いですよね↓↓
自分で作れば安上がりかな…と思って、なんとなく体に良さそうな材料で作ってみました♪水分をたっぷり取りながら食べるとお腹が満たされますよ(^^♪
おからのダイエットクッキー☆
噛み応えのある甘さ控えめの、ハードタイプのクッキーです!!ボールひとつで出来ちゃいます☆
このレシピの生い立ち
ダイエットクッキーって買うと意外と高いですよね↓↓
自分で作れば安上がりかな…と思って、なんとなく体に良さそうな材料で作ってみました♪水分をたっぷり取りながら食べるとお腹が満たされますよ(^^♪
作り方
- 1
おからの水分を電子レンジでとばします。ボールに生おからを入れ、おまかせ温めスタート!!パラパラになるまで何回かチンする。
- 2
おからに牛乳以外の材料を全て入れて混ぜます☆牛乳はまとまり具合を見ながら入れます!足りないようなら増やして下さいね。
- 3
袋に入れて５㍉位の厚さになるようにのばし、このまま冷凍庫で30分以上ねかせます。(少し固めると作業しやすいですよ☆)
-
- 4
袋を切って開き、そのまま袋をまな板代わりにしちゃいましょう(^^；)/好きな大きさに包丁などで切ります。
-
- 5
170度に予熱したオーブンで、25～30分様子を見ながら焼きましょう♪
コツ・ポイント
低めの温度でじっくり焼くことで、水分をとばしてカリカリに仕上げています。
黒糖やはちみつで自分好みに甘さを調節してもOKです（＾ｖ＾）
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