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1日分の野菜スープ
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1日分の野菜スープ-レシピのメイン写真

1日分の野菜スープ

わかちゃ☆
わかちゃ☆ @cook_40102287

このスープで1日分の野菜がとれちゃいますっ!!

おいしくって簡単ですぐできる。
いいことだらけのスープです(*^^*)
このレシピの生い立ち
野菜がごろごろしたスープが好きなので、家にあった野菜を適当に突っ込んでみましたww

このスープで1日分の野菜がとれちゃいますっ!!

おいしくって簡単ですぐできる。
いいことだらけのスープです(*^^*)
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野菜がごろごろしたスープが好きなので、家にあった野菜を適当に突っ込んでみましたww

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1日分の野菜スープ

わかちゃ☆
わかちゃ☆ @cook_40102287

このスープで1日分の野菜がとれちゃいますっ!!

おいしくって簡単ですぐできる。
いいことだらけのスープです(*^^*)
このレシピの生い立ち
野菜がごろごろしたスープが好きなので、家にあった野菜を適当に突っ込んでみましたww

このスープで1日分の野菜がとれちゃいますっ!!

おいしくって簡単ですぐできる。
いいことだらけのスープです(*^^*)
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野菜がごろごろしたスープが好きなので、家にあった野菜を適当に突っ込んでみましたww

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材料

1人分
  • ほうれん草 1把(250g)
  • 人参 50g
  • 大根 50g
  • しいたけ 2個
  • コンソメ(固形) 1/2個
  • 水 120㏄
  • ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    材料はすべて食べやすい大きさに切る。

    • 1日分の野菜スープ作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草以外の材料をシリコンスチーマーに入れて600Wのレンジで1分30秒加熱する。

    • 1日分の野菜スープ作り方2写真
  3. 3

    鍋に水とコンソメを入れて火にかけ、コンソメが溶けたら材料をすべて入れる。

  4. 4

    ほうれん草がしんなりしたらお皿に移す。お好みでごまを振りかければ完成♪

コツ・ポイント

レンジでチンすることで時短(^^)
シリコンスチーマーがなければお皿にのせ、ラップして加熱してください。
野菜からでた水分もそのまま鍋にいれると美味しさが増します★

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わかちゃ☆
わかちゃ☆ @cook_40102287
2013/01/28 04:38に公開
料理が好きな女子です(^○^)アクセスしてくださった方、つくれぽを送ってくださった方、本当にありがとうございます!!これからレパートリー増やそうと思っているのでよろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

スープ 大根 しいたけ にんじん ほうれん草 ゴマ

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