野菜と魚をモリモリ♪ジャパニーズロール
haraya @cook_40067987
簡単のり巻で朝からお魚と野菜をたっぷり食べましょう(^^)
このレシピの生い立ち
なかなかバランスよく食べてくれない子どもたちのために考えました。お魚，お野菜，お肉，お米の栄養をたっぷりとれます！
野菜と魚をモリモリ♪ジャパニーズロール
簡単のり巻で朝からお魚と野菜をたっぷり食べましょう(^^)
このレシピの生い立ち
なかなかバランスよく食べてくれない子どもたちのために考えました。お魚，お野菜，お肉，お米の栄養をたっぷりとれます！
作り方
- 1
温かいごはんに☆を混ぜてチンして溶かしたすし酢を加えて混ぜる。
- 2
巻きすの上に焼きのりをのせて（光沢のあるほうを下にする）ごはんを均等にしく（上4㎝くらいあける）
-
- 3
２の中央に□の具を，さんま→大葉→大根の順に置き，手前の巻きすをもちあげて引きながら巻く。
-
- 4
のりの合わせ目を下になるようにしてギュッとおさえる。
-
- 5
◆ウインナー２本
◆アスパラ２本
◆マヨネーズ
♡焼きぎょうざ３個
♡にんにくの芽２本
などを巻いてもおいしいですよ -
- 6
カットして盛り付け，いりごまをふる。
コツ・ポイント
前日のおかずの残りを巻いてもおいしいのり巻に変身します(^^)驚くほどモリモリ食べてくれます！
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