手作りグラノーラ

♡ハニー♡
♡ハニー♡ @cook_40107856

安心して食べれる、簡単手作りグラノーラ❤︎
このレシピの生い立ち
体に優しいフルーツパフェが食べたくて、手作りグラノーラを作りました☺︎

手作りグラノーラ

安心して食べれる、簡単手作りグラノーラ❤︎
このレシピの生い立ち
体に優しいフルーツパフェが食べたくて、手作りグラノーラを作りました☺︎

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材料

  1. オートミール 100g
  2. ☆オールプラント(植物100%)プロテインパウダー 20g
  3. ココナッツファイン 適量
  4. セサミ 適量
  5. バナナ 1本
  6. ☆メープルorはちみつ 大さじ1
  7. ココナッツオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    ☆の材料をフライパンに入れ、火をつけてバナナをフォークで潰しながら一気に混ぜる。

  2. 2

    ①がまとまってきたらココナッツオイルを入れよく混ぜる。

  3. 3

    フルーツと一緒に、フルーツパフェにしたり、オールプランツのプロテインをかけても美味しいです☺︎

コツ・ポイント

甘さと粘着代わりにバナナを使いました。アーモンドやくるみなどのナッツを入れても美味しいです。

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美味しい生はちみつと出会えました。スプーンですくって…あのクリ〜ミ〜とろ〜り♡を目で味わいながらそのまま食べるのがたまらないですが、色々な料理にも混ぜてみました。  「生」はちみつの効果を活かす為に、加熱調理はせずRawレシピでこだわってみたいと思います。http://horosho-honey.jimdo.com
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